Wątek: cel 1 : moja 20stka

hejo Sweet !!! u mnie tez waga bez zmian ale czemu sie dziwic jak troche poszalalam

wogole net mi sie caly czas psuje i nie moge tutaj wchodzic wkurza mnie to, ale w czw jade do domu wiec bedzie fajnie. ja dzisiaj bulka na sniadanie i teraz czekam na kolego to obiad zrobimy

Ha! wczoraj udalo mi sie dotrzymac diety (jesli doliczyc do tego jednego Redsa ale jakos tak mialam smaka na oronzadke ;P )

oj Ad tez mi sie zdarzylo poszalec w tamtym tygodniu,opuscilam sie z cwiczeniami ale znowu jestem na dobrej drodze i planuje sobie wolniutko (chociaz wolalabym szybciutko) gubic ten tluszcz..ktos kiedys powiedzial ze pracowalo sie na niego latami wiec czemu mialby zniknac w jeden dzien :P

sniadanie
jajecznica z 2 jajek i 2 pomidory
kromka pysznego chlebka razowego

II sniadanie
grejfrut

obiad planuje
2 ziemniaki na paprze w skorkach z sosem czosnkowym z jogurtu 0%
(jak ja dawno nie jadlam ziemniakow..kompletnie wykluczylam je z diety

trzymaj siem Ad
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witam dziewczyny,
ja też wracam jako kolejna skruszona na ścieżkę dobra,
odpuściłam sobie ostatnio dietę i weszłam dziś na wagę a ta skubana pokazała prawie 1 kg więcej od tego co jest na suwaczku , ale jestem przed @ więc jej wybaczę właśnie sobie uświadomiłam dlaczego waga jest wyższa i tak mnie ciągnie do słodyczy może nie jest ze mną aż tak źle i jest jakieś bardziej pocieszające wytłumaczenie wzrostu wagi
Pozdrawiam i trzymam kciuki za ciąg dalszy, następnym razem wpadnę pewnie w okolicach weekendu, bo w tygodniu to mam małe problemy czasowe
pa,pa

no dziewczynki co to za lenienie sie!!
nowy tydzien sie zaczal..sylwester tuz tuz :P

ja wkraczam w ten tydzien z nowa nadzieja i planami..trzymania sie wreszcie ladnie diety a nie tylko do wieczora a potem szalenstwa w kuchni :P

zaliczylam juz 30 min orbitreka a po poludniu znajde sobie czas na gimnastyke
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]