Strona 7 z 8 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 61 do 70 z 74

Wątek: cel 1 : moja 20stka

  1. #61
    advena jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-11-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    wstajemy !!! jaki mamy ladny zimowy dzien. wczoraj prawie bardzo ladnie dzien zakonczylam na obiad zjadlam 3 nalesniki a na kolacje bulke z serkiem - w punktach sie zmiescilam ale za duzo maki

    dzisiaj na sniadanie ciepla bulka z serkiem i lece na cwiczenia

    Sweet jeszcze sie nie poddaje ,jak narazie widze moj cel bardzo wyraznie i nie sposzczam go z oczu. Ale kopanie sie napewno niedlugo przyda wiec szykuj noge

    milego dnia !!!

  2. #62
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie

    no Ad jestesmy tu zeby sie wspierac
    ja wracam do swojej diety i cwiczen i zadnego jedzenia po 18 !!!

    obecnie zjadlam sobie grejfruta na sniadanie i pije czerwona hebate
    zaraz robie weidera i jakas gimnastyke

    trzymajcie sie cieplo

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #63
    advena jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-11-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    jezu jak przepyszny obiad wlasnie zjadlam : salatka ze szpinaku,pomidorow i fety z grankami -mhhhhh pysznosci(to gdzies bylo ok 10p-bo sosik z oleju) - ale dawno czegos takiego jadlam

    za to bylo prawie zdrowe bo szpinak i pomidory, feta tez nie jest najgorsza bo bialka dostarcza - ogolnie bosko.

    mysle sobie,ze moze dzisiaj pocwicze - mam nowego shape to moze tam cos znajde krotkiego i fajnego

    to zes Sweet zaszala z tym sniadaniem - ehh chociaz ja teraz tez sniadania jem mniejsze - kiedys to byl glowny posilek dnia a teraz jakos tak ta bulka mi wystarcza - moze mi sie wkoncu moj zoladek skorczyl?

  4. #64
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie

    witam Ad cos mi sie wydaje ze tylko my dwie tu piszemy :P a reszta kobitek spi :P
    sniadanie lekko niezdrowe dzis ale od dawna mialam ochote na cos czekoladowego wiec zjadlam miske platkow czekoladowych z mlekiem trudno...spali sie

    Shape'a bardzo lubi i wykonuje z niego pare cwiczen bardzo fajnych i ladnie rozpisanych ksztaltujacych nogi oraz program cwiczen na orbiotreka..przyznam wczesniej orbitrek mnie nudzil a wykonujac ten program jestem zlana potem i naprawde czuje ze cwicze polecam wszystkim zainwestowanie w ta machine

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  5. #65
    advena jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-11-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    i kolejny dzien przedemna, zaczety bardzo aktywnie bo od 8 na nartach jezdzilam . na sniadanie 2 kanapki z phipadelphia i szynka(5p). teraz sobie herbatke wypije a potem zjem twarog ze szczypiorkiem (oj jak mi sie chce ) -7p.

    ja tam sie Sweet nigdy do cwiczen nie moge zmobilizowac - wole np isc na spacer,pograc w siatkowke albo chociazby na nartach jezdzic niz sie na silowni pocic , dziwna jestem

    mialam kiedys rower w domu i ogolnie stal u mnie w pokoju i kurz zbieral i mnie wurzutow sumienia nabawial. teraz go tu nie mam i mi sie jakos lepiej zyje

    wlasnie widze,ze tylko my sie tu udzielamy,mijejmy nadzieje,ze reszta nie zrezygnowala z diety
    milego dnietkowania dzisiaj !

  6. #66
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie


    zalozylam wlasny temat moze mnie to bardziej zmobilizuje ale bede przychodzic i Cie pilnowac :P
    ale Ci fajnie z tymi nartami ..i napewno duzo sie gubi kcl a jak postepy z weiderem robisz cos?ja wlasnie wrocilam moje bzarstwo mnie nie pokona

    a powiedz mi Ad jak ty robisz te pierogi z feta bo brzmi apetycznie..czy moze kupujesz juz gotowe??

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  7. #67
    MSzulz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    346

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez SweetCookie
    witam Ad cos mi sie wydaje ze tylko my dwie tu piszemy :P a reszta kobitek spi :P
    Nie śpi, nie śpi tylko pracuje i nie ma czasu pisać

    widzę, że całkiem ładnie wam idzie, ja niestety nagrzeszyłam w tygodniu za dużo stresów w pracy i słodycze poszły w ruch winny się tłumaczy co nie
    odważyłam się wejść na wagę, co niestety nie było najlepszym pomysłem, bo oczywiście pokazała więcej co prawda nawet nie zmierzyłam tłuszczu, bo waga mnie załamała, ale może pokazała więcej bo staram się ćwiczć codziennie i to mięśnie , a nie tłuszcz wiem głupie to ale muszę się jakoś pocieszać żeby się nie podłamać

    Nic nie smucę więcej, bo u nas strasznie denna pogoda do tego smucenie i załamka gotowa

    Pozdrawiam serdecznie i cieplutko

  8. #68
    advena jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-11-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    witam dziewczynki !!! troche mi net nie dzialal i troche czasu nie mialam wiec nie pisalam.
    ogolnie raz z gorki raz pod gorke. dzisiaj zjadlam na sniadanie owsianke z jablkiem i cynamonem - pysznosci

    postanowilam sobie pisac to co bede jadla dzien wczesniej,zeby rozplanowac godziny itp moze bedzie latwiej. chociaz w piatek pizze zrobilam na obiad ale juz powracam na sciezke dobra

    szukam do tego jakies fajnego areobiku w poznaniu i nie moge znalezc - najchetniej pochodzilabym na jakis dance areobik (podszkolilabym sie troche z krecenia tylkiem w klubach )

    MSzulz ---->moze to czesciowo naprawde miesnie. jak wiecej cwiczysz to przeciez one rosna a sa ciezsze od tluszczu

    Sweet co to u Ciebie , zreszta zaraz wpadne na Twoj watek i sie przekonam.

    Milej niedzieli zycze !!!

  9. #69
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie

    hej Ad troche mnie nie bylo :P
    jedna pizza raz w miesiacu jest dozwolona to moje zdanie ja tez pobladzilam ale wracam na prawidlowa sciezke diety :P
    planowanie jest dobre ja staram sie zawsze miec produkty na nastepny dzien albo nawet na caly tydzien zeby przypadkiem nie zmienic nagle planow :P

    a jak waga Ad wykonywalas moze jakies wazenia? u mnie bez zmian ale mysle z eto tez wynik tych moich malych szalenstw ale od dzis nie ma zmiluj

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #70
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie

    hej! a co to za spanie??:P
    jakos u ciebie Ad lepiej mi się pisze

    sniadanie 285 kcl
    wafel ryzowy z cynamonem Sonko (moje ostatnie odkrycie mrrrr ) 35 kcl
    jogutr z musli truskawkowy (moz eza duzo cukru w nim ale nic innego nie mialam ) 250g 250 kcl

    II sniadanie (nie moglam sie oprzec;P)
    2 malutkie kromeczki pysznego razowego chleba bez niczego (obok w piekarni robia pyszny gorski chlebek na zakwasie z dodatkami nasion np dyni pycha

    obiad
    ryba smazona na lyzce oleju,pol paczki ryzu z garscia rodzynek i curry (warjacje na temat kuchni indyjskiej :P a do tego pomidorek

    na kolacje planuje tylko 1 kromke tego pysznego chlebka i pomidor!! i nic po 18

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 7 z 8 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •