Wątek: Wróciłam :) Zaczynam od początku....

Elusiu ...jejq nie przejmuj sie ...ja nie pamietam kiedy Ty mialas jakis wyskok wic taki pierwszy to wiesz...wybaczymy:P hihihih

Tak wyglądał dziś mój jadłospis:

DZIENNIK SPOŻYCIA 7 kwietnia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Zytni pelnoziarnisty z siemieniem lnianym kromka 72g 1 131,80
X Serek kanapkowy smietankowy srednio 100g 0,4 57,60
X Wafle ryzowe z pestkami dyni SONKO sztuka 0,92g 3 91,68
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 2 80,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Wątróbki drobiowe 3 szt. 102g 1,27 207,01
X Groszek konserwowy 1/2 puszki bez zalewy 100g 1 73,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1 24,00
X Ogórki surowe średnio 100g 1 10,00
X Pomidory surowe średnio 100g 2,5 42,50
X Kefir naturalny Bakoma srednio 100g 2,3 126,50
X Grahamka szt. 50g 1,2 150,00


W sumie kalorii: 1 061,09

Więc dziś spisałam się na medal

Elunka piękny dzionek, u mnie też wszystko w porządku.
Tak trzymaj

Eluuuusia!! 100 strona...)

to świetujemy

Dobry wieczór Kobietki

Wpadłam tu jeszczę na chwilkę, by cosik naskrobać Jutro jestem na uczelni od rana, do 15.00 a później ide do mojego R. więc na forum pojawie się zapewnie wieczorem.
Jutro postaram się również trzymać dietkowo -> ok. 1100 kalorii i ani gramka więcej

Mkne do spania, a Wam kobietki dobrej nocy życze :*

czesc Elus, na wstepie wpadam od razu do ciebie. Nie bede sie o sobie rozpisywac tutaj, ale po tych kilku dniach mam duzo do napisania. mniej wiecej czuje sie ak jak ty.

A jesli chodzi o takie imprezy, wypady, wyjazdy to najgorsze jest to ze to co stosujemy w domku i jest nam z tym dobrze ciezko jest przedlozyc na inne miejsca, sytuacje. poza tym czlowiek czasami tez musi sobie zjesc jakies bardziej kaloryczne cos i napic kilka piw. trzeba to tylko tak robic zeby w rezultacie sie nie zapedzic.

temat MORZE.............

Dzień dobry Kobietki

Wpadłam tu jeszczę na chwilkę, by sprawdzić co u Was słychać,
... bo już za chwilkę pędze do pracy.

Elunka jak zwykle dobrze sobie radzi, zatem wszystko okej
Kiniek, teraz już chyba wiem dlaczego masz złe samopoczucie, załapałam po przeczytaniu twojego postu na Elunki wąteczku.
Pewnie pofolgowałaś sobie przez weekend w Angli, tak
Tylko się nie załamuj, dziś znów dietka i zobaczysz że humorek sie poprawi.
Trzymam za Ciebie MOCNO kciuki

Uciekam do pracy, a Wam kobietki miłego dnia życzę

dzien dobry kochana!!

Elunko jesz malutko jak kurczaczek... ja bym na Twoim miejscu zwiększyła limit i podkręciła metabolizm, ale to czywiście Twoja decyzja - ja tylko sugeruję...
pozdrawiam bardzo serdecznie!

A mi się wydaje, ze można się z tym jeszcze wstrzymać i podkrecić za niedługo


... oczywiście też tylko sugeruję