Wątek: KREW MNIE ZALEWA, TRZEMU TO MUSI TYLE TRWAC

KURDE, MACIE RACJE, MUSZE PRZYCHAMOWAC.
JUZ POCHLANELAM JAKIES PAROWKI, KANAPKI Z MASLEM I SEREM I SEREK WIEJSKI. W SUMIE JAK POLICZYLAM 1020 KCAL.
LADNIE DALAM DUPY. JAK NIE PRZESADZIC DZISIAJ, DOPIERO GODZINA 12:00
HEEEELP!!!

postaraj się nie myslec o jedzneiu
a najlepiej to tu pisz az Ci przejdzie ochota na zarełko
albo wyjdz z domu tam gdzie nie bedziesz mogła nic jesc!

No ładnie Kineczku....
Ale spokojnie, myslę, że da rade coś naprawić....
Pij dziś dużo herbaty zielonej, to pozbędziesz się na jakiś czas łaknienia, a jak będziesz głodna to chwyć jakiegoś ogóreczka kiszonego, albo kapustke kiszoną

A jutro to troszke ptzystopuj, bo przecież wiesz, że te 1200 kalorii ma Ci starczyć na cały dzień.

Miłego dnia Kinku

NO WIEM WIEM, MACIE RACJE.
ALE MAM OKROPNY APETYT I LAKNIENIE. SSIE MNIE JAK NA "GLODZIE"
DAWNO SIE TAK NIE CZULAM.
NAWET TYDZIEN TEMY JAK W NIEDZIELE POJADLAM TO W PONIEDZIALEK JUZ BYLO OK.
CZUJE SIE OKROPNIE, PIJE WODE, BYLAM NA DLUGIM SPACERZE Z PSEM I PO NIM JESZCZE BARDZIEJ NABRALAM APETYTU.
ALE ZJADLAM RESZTKE WCZORAJSZEJ SALATKI DO OBJADU: KAP PEKINSKA, OGOREK KONSERWOWY I PAPRYCZKA Z JOGURTEM NATURALNYM.
DALEJ CHCE ZJESC KONIA Z KOPYTAMI

Kiniek dasz rade kochana... przepraszam ze nie zagladam za czesto zreszta jka do kazdej z lasek ale niestety wrocilam do szkoly i nie mam tak duzo zcasu

FAJNIE ILONKO, ZE WOGOLE WPADLAS, PAMIETASZ. TO MILE. JA TEZ RZADZIEJ TU BYWAM BO JAK WIEKSZOSC MAM SESJE.


A NA DZIEN DZISIEJSZY ZMYKAM, BO POZARLAM 5 CZEKOLADEK CHLEB Z SOSEM I BOG WIE CO JESZCZE.PORTAZKA, NIECH TA MOJA CIOCIA JUZ PRZYBYWA, BO ZWARIUJE

a ja dzisiaj ide na fitness tak! tym razem jeszcze zostajemy z aga na joge i naprawde uwierzcie dziewczyny joga jest super i spala sie kalorie nie pocac sie a jak sie wysmukla cialo! jak masz okres kochana albo bedziesz miala to bardzo bardzo bardzo polecam cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc! jest to bardzo zdrowe, pomaga pozbyc sie bulu, wzmacnia miesnie brzucha i mozna to robic zamiast pochlaniac czekolade bo tez uwalnia endorfiny. co do magnezu, warto sie zaopatrzyc na ten czas w magnez w tabletkach albo taki rozpuszczalny w wodzie. i nawet chrom jesli jestes odwazna. wtedy napewno cie nie pociagnie do czekoladki

Kiniek - SORRRRY, ŻE DOPIERO TERAZ CIE ODWIEDZAM, ALE DOPIERO TERAZ WPADŁAM NA FORUM, MAM NADZIEJE ŻE NIE ZJADŁAS TEGO KONIA Z KOPYTAMI????

Jeśli wyszlo Ci dzisiaj 1500kcal to nie koniec świata!!! Jutro juz lepiej rozplanujesz dzień!!
No własnie za przykładem Adzika (jeśli gryzą Cię WYRZUTYYY!!) to poćwicz, zawsze coś spalisz!!!
Trzymaj się i głowa do góry.Pozdrawiam

NIE MAM NA RAZIE CZASU NA CWICZENIE. SRODA I CZWARTEK IDE NA KONIE, TO JEDYNY MOJ RODZAJ RUCHU OSTATNIO I SPACERY Z PSEM. DZIEKUJE CI ZA WSPARCIE ALE DZISIAJ JAKBYM NIE JADLA TO JESZCZE BARDZIEJ BYM SIE MECZYLA. DOSTANE TEN ZASRANY OKRES I WSZYSTKO WROCI DO NORMY.
W SRODE WYBIERAM SIE DO DIETETYCZKI, ZOBACZYMY CZY DOWIEM SIE CZEGOS NOWEGO LUB TAKIEGO CO POMOZE MI DIETKOWAC.
TYMCZASEM WIELKA ZA TWOJE STARANIA I WSPIERANIA. DZIEKUJE

DZIEN DOBRY BARDZO, ZACZYNAM DZISIAJ DZIEN Z NASTAWIENIEM ZE NIE DAM JUZ CIALA Z JEDZENIEM (WCZORAJSZEGO WIECZORU NIE SKOMENTUJE, NIEKTORE WIEDZA O CO MI CHODZI), NATOMIAST DZISIAJ NIE ZAMIERZAM PRZEKROCZYC 1200 KCAL.

TYLKO CO POJUTRZE, TLUSTY CZWARTEK, JA MAM ZAPROSZENIE NA PACZKI DOMOWEJ ROBPTY, O JEJKU.
A W WEEKEND WYJEZDZAM W GORY I WIECIE GRIL. OSCYKI...