Wątek: Ja dzis zaczynam

Anetko kochanie.

A może byś spróbowała zastosować diete 1200 kalorii Ja równiż na niej jestem i powiem Ci, że jestem bardzo zadowolona
Cieszę się przede wszystkim dlatego, że nie chodzę głodna (a co za tym idzie zła)
Liczę kalorie, by nie przekroczyć 1200 i:
- jem ok 5-6 małych posiłków,
- nie robię dłuższych przerw między posiłkami niż 3 h,
- staram się nie jeść w ogóle słodyczy,
- pije dużo wody niegazowanej (może też być herbata zielona, czerwona),
- do diety dołączyłam więcej warzyw,
- jem do godziny 19. (po 19 woda i herbatka)
- ostatni posiłek powinieni być lekki (np. jogurt + jabłko albo kefir + marchewka),
- i nie powinnien być spożywany nie później niż 3 godziny przed snem,
Do tego jakieś ćwiczonka i efekt powinien być

Trzymam za Ciebie kciuki I będe obserwowała Twoje postępy

nooooo Elunka ma racje całkowitą:P taka dietka jest najlepsza bo rpzynamnije głodna nie ejstes i nie ciągnie Cie do jedoznka...:P

Kochane dziewczyny jesteście ...
Ale ja cholera musze teraz sie wcisnac w skienkę na sylwestra, musze sobie poprawic samopoczucie, bo teraz jest kiepskie,
Elunia po tej dziadowskiej diecie, spróbuje tej Twojej 1200 kal....i mam nadzieje że sie razem bedziemy wspierac
Narazie jestem zdesperowana ... Musze choc troszkję by byc zmotywowanym

A ja dzis stanełam na wage i jest 1 kg mniej , wiem że to sama woda, ale to mi dodaje siły
Asq - jesli oczywiście moge . Jak masz na imie?
Elunia - no Twoje imie juz znam

Nie wiem dlaczego ptaszek mój nie przeskoczył na 96 ...napewno wiecie jak to zrobic, zmieniłam to w ustawieniach a tu nadal nie drgneła linijka

Jak masz ten kod HTML


To tam gdzie ja mam wpisane 68,5 to Ty tam wpisz swoje 96 -> _70_96_78

Kurcze... Wpisałam ten kod i się pojawił mój drugi strażnik wagi Ale mam nadzieje, że wiesz jak to masz wpisać i później zatwierdzić wszycho

Wiesz Anetko. Każda z Nas chciałaby wyglądać ślicznie na Sylwestra
Ale chyba sama wiesz, że CO NAGLE TO PO DIABLE

Ja już wielokrotnie stosowałam diety cud... z różnym skutkiem, ale jak wracałam do normalnego jedzenie to dostałam swoje zrzucone kilogramy + nawiązka +/- 3-4 kg.

Także teraz z własnego doświadczenia wiem, że lepiej powoli a skutecznie I dlatego zdecydowałam się na 1200 kalorii, bo jest racjonalna, no i jak wcześniej pisałam nie głoduje
Ale zdecyduj sama a my będziemy Ci dopingować, byś wytrwała

Hej! dziewczynki! Witam, pozdrawiam! Laseczki dieta Kawśniewskiego to stu procentowa droga ku zagładzie, mogłabym napisać książkę o straszliwym wpływie tej diety na nasze organizmy ale wystarczy jak się dziewczyny zapytacie o zdanie pierwszego lepszego dietetyka, zobaczyta że zgroza!!!!
Ponadto jest jedna prawda, która zawsze się sprawdza nie ma diety cud, żadnych specyfików, tabletów i innego badziewia. Nic nie daje efektów oprócz zmiany stylu żywienia, ruchu i ciągłej ciężkiej pracy nad sobą. No niestety. Myślę, że na 1000 - 1200 kalorii schudniesz tak samo szybko a mniejszy będzie szok dla twojego organizmu Anetko. Przemyśl to sobie. Pozdrawiam!

No ja tak pozmieniałam własnie na 96 ale nic sie nie dzieje no trudno
Dziewczyny ja wszytko to wiem, ze mozna przytyc , wiem ze to bardzo niezdrowe...i wierze ze bede na dietce tej 1200 kal
jesli chodzi o Diete Kwaśniewskiego na tłuszczach , dla mnie ta dieta byłą bardzo dobra, ja nie byłam głodna mozna było ejsc 5 posiłków dziennie, po jakims tam okresie organizm sam odrzuca trzy ...mi w zupełnosci starczały dwa , i wierzcie mi ja nie byłam głodna
No a teraz cholera jestem , ale wytrzymam , musze , potem przejde do bardziej łagodnej dietki , Elunia mam nadzieje ze udzielisz mi kilak wskazówek

Hej! Czy ja tez moge sie przylaczyc, bo postanowilam dzisiaj zaczac, zeby tak w Nowy Rok wejsc juz dietujac, zdrowo i z usmiechem na ustach? Zawsze zaczyna sie od Nowego Roku, a to bez sensu, bo ja go chce juz zaczac dobrze