Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

no racja ilu w takich klimatych typu Egipt, czy Wlochy nie chce sie jeść bo jest za goraco i człowiek czułby sie ocięzały.

No to kochana pozostan prz czerwonej herbatce najlepsze rozwiazanie dla Ciebie

No postaram sie ja pic moja mama znow wybniera sie do egiptu tym razem do sharm el sheikh mam nadzieje ze tez pojade hehe i pokaze sie w swoim bikini hehe ...wiecie co? mialam sobie kupic spodnie sztruksowe czarne sa na promocji ale wiece co sobie opomyslalam ? ponosze je ponosze a potem jak schudne co ja z nimi zrobie???

Ilka mam to samo Szkoda mi pieniędzy na nowe ubrania, bo wiem, że schudnę i będą do wywalenia ;P Dlatego pieniążki cierpliwie odkładam i czekam, aż będę mogła je wydać na 4 rozmiary mniejszy ;P

Wiadomo ze chcialabym sobie cos kupic ale jednak sie powstrzymam kupie sobie innym razem spodnie beda sie roznily tylko rozmiarem ja zrobilam sobie w domciu tak ze wsyztskie te mniejsze ciuszki schowalam do szafy chodze w tych wirkszych nie moge sie doczekac az wyjme tamte

motywacja jest

I to niejedna :P

ja tez mam takie motywacje :P np cudowna sukienke w kwiaty ktora zwężyłam w tamtym roku jak schudlam i teraz sie w niej nie zapinam no ale znów bede przeciez nie?

widze ze masz zastrzyk silnej woli-ja tez tak miałam na poczatku a pożniej mi sie mozg zacząl lasować od tej diety każda kcal liczona,istny obłęd i choć sporo schudłam to nawet nie wiem kiedy dieta zamieniła sie w paranoje mam nadzieje ze ty tego unikniesz
teraz myśle ze mam zdrowsze podejscie do odchudzania

pozdrawiam :*

Tez wlasnie dopiero teraz mam zdrowsze podjescie do dietki niz wczesniej teraz wierze w to ze mi sie uda...

i zdrowe podejscie to połowa sukcesu

Asq dokladnie moj dzisiejeszy jadlospis: 2 jajka,kromka ciemnego pieczywa,100g banana,jablko,lipton ice tea(w 100ml-29kcal),50 g platek,pol szklanki mleka,kromka ciemnego pieczywa z szynka,jablko, pomarancz...RAZEM: 1168 kcal