Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

Kochane jak wypilam ta herbatke to w szkole po 2 godzinach zrobilo mi sie lepiej ciekawe co bedzie jutro mam nadzieje ze to sie juz nie powtórzy w czym np znajduje sie ten magnez?? :P

noooo co do magzezu tez sie zgadzam.... z Katarinka

ojjj poczytaj w necie w czym jest magnez...:P

Moj dzisiejszy jadlospis: 2 bulki z ciemnego pieczywa z pasztetem,herbata z 2 lyzeczkami cukru, batonik fitness,gruszka,250 ml kwaśnicy,250 g ziemniaków,lipton ice tea,150 g ziemniaków,125 ml kwasnicy...RAzem : 1173 kcal

czemu sie nikt nie odzywa??

kochaniutka!!!

magnez znajdziesz......w czekoladzie, kakao,zielonych warzywach.....ale na te pore roku najlepiej kupic sobie magnez w pastylkach rozpuszczalnych, bo czekolada oczywiscie odpadapozdro

Caissa kochana dziekuje ze mi naspialas :P no czekolada odpada...;/ hehe a ty jak tam ???? pewnie wzroworo lece na twoj watek

Witam!!!

No Iluś to nie są żarty, musisz na siebie uważać!! Może kup sobie jakiś zestaw witaminek, są w aptekach i niedrogie, a ja biorę od tygodnia Chrom (żeby nie jeść słodyczy - on reguluje cukier we krwi, a ponadto:

"Ogranicza magazynowanie tkanki tłuszczowej.Nikotynamid uczestniczy w metaboliźmie tłuszczów, a także jest niezbędny w syntezie insuliny, która wraz z chromem zwiększa spalanie glukozy przez tkanki. Wpływa to korzystnie na możliwości energetyczne organizmu i procesy przemiany materii.(...) Składniki preparatu ułatwiają odchudzanie i ograniczają apetyt.")
Skład tabletki: nikotynamid, chlorek chromu.
Ja za opakowanie(60tabletek to na 2 miechy ) zapłaciłam 15zł.
Jest to suplement diety, a nie jakieś cudowne tabletki, więc i tak trzeba być na diecie i możliwie często ćwiczyć , ale wspomagają naszą WOJNE Z KG!!!!!!

CO WY NA TO DZIEWCZYNY, CZY KTÓRAŚ BRAŁA CHROM??

Jadłospis jest przepisowy
Ps. Prosze mi tu nie mysleć takimi kategoriami, że ja nie mam szans.........
Co do bycia parą w klasie, to jest różnie. Znałam taką jedną parkę - papużki nierozłączki, na prawdę się kochali i chyba są nawet małżeństwem. Ja osobiście też miałam takiego kolegę w klasie co mi się podobał, a ja jemu , ale dałam sobie na luz bo prawdopodobnie cała klasa by wiedziała co by się działo pomiędzy nami. Zależy od faceta i tego co łaczy. Ja sobie nie dałam szansy, żeby zobaczyć co z tego wyniknie, więc trzeba próbować

Pozdrawiam i tzrymaj się zdrowo

Ilonko milego dnia i widzisz dziwyczny mowia to samo co ja ...zdrowie na 1 miejscu...wiec czasem batonik fitness dobrze zrobi i witaminki jakies magnez itd:P

Agn na razie nie mam kasy chociazbym chciala sobie ten chrom kupic...;/ na razie dzis jest dobrze takze sie nie martwie wczoraj batonik fitness i herbatka z cukrem chyba poskutkowaly bo dzis jest juz dobrze

Asq no wiem ze zdrowie wazniejsze zwlaszcza ze juz raz w szpiotalu lezalam ;/ ehhh

Ale sie dzis przed chwilka nabiegalam ciagle do sklepu to ciotce to babci to nam o matko ale to mi tylko na dobre wyjdzie

napewno na dobre to gonienie Ci wyszlo

chcialabym tylko zaznaczyc ze chrom jest rakotworczy i przyczynia sie do chorob tarczycy, wiec czy napewno sie tym chcecie faszerowac zeby tylko nie jesc slodyczy?
przypominam, ze tarczyca ma wplyw na nasz metabolizm, niewydolnosc lub nadwydolnosc tarczycy moze powodowac gwaltowne tycie lub spadek wagi. jest to choroba. moja mama cierpi na nia i chrom to jej wrog numer jeden.

dobrym zrodlem magnezu sa brokuly i szpinak, tak samo zelaza.