Jasne ze bedzie u nas dobrze zreszta jak zawsze kochana :P
Wersja do druku
Jasne ze bedzie u nas dobrze zreszta jak zawsze kochana :P
kochana nie koniecznie wszystkie majam 90 kcal ..zalezy jakie
z tego co pamietam to corny light z biała czekolada maja 88kcal ale nie jestem pewna :roll:
ciesze sie ze ci dobrze idzie :D
nie bede komentowac tego co mowi pulchra bo nie chce sie kłocic ale mam nadzieje że twoj zdrowy rozsądek kontroluje sytuacje ;)
a i jeszcze mam pytanie-czytajac twoje jadlospisy odnosze wrażenie że nie jesz obiadu bądz jesz na niego jakieś dziwne rzeczy :roll:
jak już czytam to jest jakas zupa i mozna to uznac za obiad ale tak....? zadko widze jakies miesko z surówka czy cos..... a moze mi sie w ochach mieni ;) o co chodzi.... ?
Asq no nie koniecznie zalezy jakie :D hehe :) jak ci idzie kochana ?? :) po co pytam ?>?? wiadomo ze WSPANIALE:)
Migotko juz ci wszytsko wyjasniam ...nie zawsze u mnie w domu sie gotuje bo np zostaje z drugiego dnia np ostatnio byla fasolka pop bretonsku ona jest kaloryczna i nie jadlam .. u mnie nie codzienne jest miesko :P np dzis juz mialam obiadek pysznosciowy :) hehe :) mialam surowke,miesko,ziemnaiczki:P zreszta wszysko napisze pod wieczór jak zawsze i wtedy bedzie mogla oceniacx :D nie zawsze mam dwa danias kochana zdarza sie ze mam rtylko rosolek,albo pomidorowa,albo kwasnice..mam nadzieje ze ci wytlumaczylan :P
no kochana jakos idzie powolutku:P teraz uciekam przed tata bo mi chce placki ziemniaczane dac z sosem hihihL:P
no a u Cibeie jak?:)
Na razie ejst dobrze :) nie chodze glodna...i czuje sie dobrze :) hehe :) w glowie przestalo sie rkecic a nie zjadlam nic zlodkiego nawet tej herbaty z cukrem NIE wypilam :) ale wiesz nie moge sie doczekac az osiagne cel a jesczze bardziej zakupów w mniejszym rozmiarze :D ehe :) to marzenie chyba kazdej :P wczoraj zrobilam pare brzuszjków tylko 20 ale zawsze cos postanowialm robic przez tydzien po 20 i potem co tydzien zwiekszac o np 5 lub 10 :) zeby sie nie zniechecac mam nadzieje ze ten plan mi sie uda...:)
ale Ilonko rob pol brzuszki zeby nie przeciążac odcinka ledźwiowego a pozatym przy pol brzuszkach pracuja cale miesnie brzucha -same a przy normalnych wlaczaja sie juz mm grzbietu..:)
Zobacze kochana jak to bedzie na razie cos w strone ruchu zaczynam dzialac :D i mam nadzieje ze to nie przelotne ...ze bede cwiczyla caly czas a nie np tydziebn i koniec nie nie moze tak byc bedzie na pewno suuuper ;)
Ilka jesli o brzuszki chodzi - goraco polecam półbrzuszki -efekty sa lepsze i nie obciązasz tak kregoslupa..mnie po zwyklych zawsze bolał. Ale teraz na silce robie półbrzuszki w 3 seriach po 20 :) i tez polecam serie po 20. Po 20 brzuszkach organizm juz nie reaguje i sa mniejsze rezultaty ;) wiem co mówie ;)
Hej kochane to moj dzisiejszy jadlospis: 50 g platek(206 kcal),50 g makaronu,125 ml rosolu,50 g kapusty pekinskiej,200g ogorkow konserwowych(100g ma 15 kcal),150 g ziemniaków(93 kcal),udko z kurczaka,50 g innych platków(228kcal),pomarancz,jablko,mandarynka RAZEM: 1053 kalorie
no i piekny jadłospis :)
Dziekuje staralam sie :D hehe nie no zartuje dziekuje ale starac sie nie musialam idzie mi super i ejstem z tego dumna :) eheh :)
no jadlospis prawidlowy :D
my tez jestesmy z ciebie dumne ze swietnie sobie radzisz ;)
co do obiadow wytlumaczylas mi - zrozumialam ;)
Dziekuje ja z was tez jestem dumna :) wam rowniez swietnie idzie kochane :) ciesze sie ze moglam co nieco wytlumaczyc :D jutro np znow ebde miala dwa dania :D heh..znow kurczaczek :D heh
gratuluje ruchu na suwaczku i sukcesow
dziekuje bardzooo:) :oops: a tobie kiniek jak idzie???
od poniedzialku juz dobrze. dietkuje ostro, zamierzam tu sie teraz chwalic a nie jak do tej pory tylko jeczalam i jeczalam. dzis w szkole kolezanka powiedziala mi ze schudlam. wiec chyba jest ok.
oczywiscie skrytykowala twarz , bo mi sawsze chudnie bardzo, nieproporcjonalnie do reszty.
Ojjjj nie przemuj sie tym.. ja na razie nie zauwazylam zebym z twarzu schdla masz jakies swoje fotki?? to poslij mi na email : iroczyna@wp.pl
Ilka niech lepiej kiniuś wrzuci je na swój wątek - wszyscy chcemy zobaczyć jak przeobraża sie w laseczke ;)
Nio wlasnie kinius albo na swoj watek kochana teraz tylko musze go znajsc :D
jeszcze chyba do zdjec nie doroslam, trosecke sie wstydze :oops:
poza tym nie umie.
to polsij mi kochana na email :P nie wstydz sie ::))
dobra, jakies wstawie.
super :) czekam z niecierpliwością:)
wejdź na www.imageshack.pl :arrow: bierzesz przegladaj, potem host it i jak sie załaduje to na dole masz rózne linki... kopjujesz ten z podpisem show my friends czy jakos tak i wklejasz :) i gotowe ;)
dobranoc Ilonko:):)
Dobranoc Asieńko milych snów :*
i zgodnie z obietnica zajrzalam do Ciebie :D Milego dzionka Ci zycze :lol:
:)jak tam Ilonko niedziela zaczeta?:)
Witaj Ilonko:) no i jak tam ?? mam nadzieję, że dzis dalej ci tak pieknie pójdzie jak zawsze :lol:
no Ilka jak tam dzisiaj idzie? jak u ciebie zaczeła sie ta piekna niedziela?
Dla mnie ta niedziela piekna nie jest...okropny bol brzucha...taki pulsujacy...slabo strasznie sie czuje chodzic nie moge...w glowie mi sie krecilo...zemdlalam :( apetytu nie mam ... :( wymiotowac mi sie chce...:( nie wiem co sie ze mna dzieje :( ale dietka bedzie pieknie skonczkona na pewno :*
Tiska zajrzalas ooo kochana suuuper :) :*
Asq niedziela pod wzgledem diety no zaczelam jakos...napsialam wyzej jak niestety sie rozpoczela...juz od 6 rano nie spalam...z bolu sie zwijalam ....:(
Katarina jasne ze pieknnie mi pojdzie jak zawsze bo... NIE MOZE BYC INACZEJ :D
bubuOna niedzela kiespko ...a jak tam u ciebie?????
Dziekuje wam kochane dziewczynki za odwiedzinki....koffam was :*
uuu to niedobrze- czym ty sie zatrułaś?? Koniecznie cos zjedz bo na glodniaka jeszcze gorzej. Miety sie może napij .
a u mnie dobrze :) jak zawsze :P
szybko wracaj do zdrowia buziaki
No niczym sie nie zatraulam przciez...napsialam wam qwszytsko co zjaldam nie zjadlam nic takiego...moze mam wyrotek moze to co innegfgo?? ja mialam z tym isc do szpitala na badania nie poszlam myslaam ze to z powdu tego ze ejstm snazone i slodkie i tluste a nie wolno mi bylo tego jak wyszlam ze szpirtala....czuje zie jakbym umierala :(
a źle ci podałam ta strone do zdjęć - tam będzie us nie pl - czyli www.imageshack.us :P to tak z przyzwyczajenia wczesniej te pl wpisalam he he :D
czlowiek jest itota omylna moze sie pomylic:) :)
ojejku !! zemdlałas :!: Boże marsz do lekarza brak ci może witamin!!! mi ciagle brak magnezu a od tego może się człowiekowo słabo zrobić, albo żelaza moze ci brak???
3maj sie Kochana, informuj nas jak samopoczucie , bo cos sie martwie.
no lekarz jest tu konieczny :!:
ja w tym tygodniu ide na badania głowy :roll: oby wszystko bylo dobrze....
Ilonko a Ty chorujesz na jakas chorobe przewlekle??
oj oj oj niedobrze :roll: dziewczyny maja racje-czem predzej idz do lekarza ! :roll:
moze ta dieta jednak jest zbyt rygorystyczna dla ciebie co? :?
Kochane juz jest lepiej :) ne martwcie sie juz o mnie :) i dziekuje :*
Katarinko z braku witamin raczej nie ... przynajmniej tak uwazam.,...
BubusOna na pewnio bedzie dobrze...ostatnio bylam u lekarza i mowilam mu to...bo pytal czemy inny lekarz dal mi tak wykrzyknik rzy wizycie to mu powiedzialam mam przyjsc jak bedzie coraz gorzej...
Asq nie nie choruje jak na razie...bylam w szpitalu bo mialam kolke brzuszna to nie wiem czy wrocila czy mam wyrostek (mialam podejrzenie)
Migotka nie to nie dieta laski mowie wam ze nie dieta;P na diecie czuje sie suuper :P :) nic mi nie jest...
P.S. jak mam miec okres to tak mi sie dzieje....a w prawym boku boli jesczze bardziej niz wtedy gdy nie mam okresu... niestety taki mam hasmki okres ....:(
DZIEKUJE WAM ZE SIE MARTWILYSCIE....KOcham was kochane moje :*