Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 23

Wątek: No to zaczynam...walka Agulki75- wspomóżcie...

  1. #11
    Awatar SEXYLADY
    SEXYLADY jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-07-2007
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    55

    Domyślnie

    Hej

    Dasz rade !! Ja to wiem i każda z dziewczyn na forum tez
    Nie nakładaj sobie zbyt małego limitu jedzenia bo sie bedziesz rzucać na nie wieczorami.
    Nie rezygnuj z potraw które lubisz, tylko je ograniczaj. Nie można całe życie obyć się bez słodyczy, chleba, makaronu, ziemniakow, masła (skreślić niepotrzebne)
    Jeżeli czujesz, że na tej diecie nie moglabyś być całe życie to to jest zła dieta !!
    Radziłabym Ci włączyć ruch bo przy samej diecie schudniesz ale po pierwsze wolniej a po drugie będziesz wyglądała jakby Twoja skóra była o 3 rozmiary za duża. Wiesz o czym mowie?? A jak bedziesz ćwiczyc to będzie jędrna i gładka

    Głowa do góry ! Jesteśmy z Tobą !

    Pozdrawiam

  2. #12
    agulek75 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2007
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziewczyny pierwszy dzień za mną uff....
    Dziś wywalczyłam ze sobą zero słodyczy. Zjadłam parę chrupek kukurydzianych, zrezygnowałam z chleba. iWieczorkiem usiadłam przy 6 mandarynkach zamiast...piwka które sączy teraz mój mąż hehehehe.
    Czyli steperek... a co jeszce? Co można robić np na dywanie oglądając TV?
    W "tamtym" odchudzaniu codziennie godzinę... tańczyłam. Puszczałam MTV lub cóś podobnego i ruszłam pupą w te i we wte... teraz gdy urodził sie mój synek- nie moge sobie pozwolić na głosniejszą muzyczkę wieczorna młody spi jak zając pod miedzą wszystko słyszy.To moze jakieś propozycje "na dywanik"????

    Co do wiary w siebie- na razie absolutnie nie wierze... Wydaje mi sie że tłuszcz nie ruszy z powodu moich dotychczasowych nawyków...powiedzcie ze się mylę..

  3. #13
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Domyślnie

    no to jest nas wiecej, ale czo tam bedziemy sie wspierac nawzajem...
    niuniaa91 mam nadzieje ze to nie Twoj brzuszek jast na zdjeciu?!
    Buziale :*:*:*:*
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  4. #14
    Sephrena jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-04-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    125

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez agulek75
    To moze jakieś propozycje "na dywanik"????
    Na dywanik to męża ściągnij (mały zboczuch ze mnie :P )

    A tak na poważnie, to poszukaj w necie jakiś ćwiczeń typu brzuszki, wymachy nóg i różne takie. Może przypomnij sobie co ćwiczyłaś na wf w szkole w czasie rozgrzewki. Jeżeli masz możliwość to zapisz się na aerobik, siłownię albo basen. Najlepiej z kimś, bo samemu się często nie chce, a tak to zawsze będzie ktoś nad Tobą z bacikiem stać

  5. #15
    Guest

    Domyślnie

    areobik to dobry pomysł. a może jakieś ćwiczonka na uda i pośladki? można przed tv robić.

  6. #16
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Domyślnie

    hehe kazde cwiczenie jest dobre jesli tylko chce nam sie je wykonywac ( mowie tutaj o sobie) bo ja tak niezabardzo lubie cwiczyć, ale dzissobie mówie dość i zaczynam od dłuuugiego spacerku, a wieczorem jeszcze kilka brzuszkow ... ehhh len ze mnie i to ogromny...
    Buziaczki :*:*
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  7. #17
    agulek75 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2007
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Kochane- jak na razie (5 dzień...) jest u mnie ok... wiem że jak zobacze jakiś minimalny efekt to bedzie już dla mnie motorem ze jednak się uda. Nie wchodze na razie na wage.... zobacze po spodniach. Najgorzej ze jest okres świateczny i takie frykasy wszedzie.... Ale trzymam się dzielnie ( 1 wpadka.... z batonikiem...) Mam zamiar dodać jakieś ćwiczenia -któreś z tych co mi proponowałyście.
    Acha- kupiłam zioła oBonifratrów. Z nimi wystartuje zarz po sylwestrze .

  8. #18
    Migotka15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    witaj
    chetnie bede wpadac zeby zobaczyc co tam u ciebie bo sama od nowego roku tez rozpoczynam walke i podobnie jak ty nie pierwszy raz
    w tamym roku schudla z 75kg do 63 i to byly piekne czasy lecz nie trwaly dlugo
    mam nadzieje ze teraz juz nie pozwolimy kg wrocic

    sciskam pozytywnie :*

    a batonikiem sie nie martw-w koncu swieta byly ale teraz ni ma przebacz! za kazdy slodycz bedzie kopniak w posladek
    prawy lub lewy - wybor nalezy do ciebie :P

    milego sylwestrowania

  9. #19
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Domyślnie

    kurde zebym i ja tak potrafila ostatnio nie moge sie wziasc za siebie, co sobie sos postanowie i jestem gotowa walczyc to zaraz sobie odpuszczam, ale od 2 stycznia czce sie poprawic i na pewno nie bede sobie pozwalac na takie przyjemności oby mi sie udało
    buziaczki :*:*:*
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  10. #20
    agulek75 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2007
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    I już po sylwestrze...

    oczywiście tylko tyci sobie odpuściłam bo kto widział jeśc o 3 nad ranem gorący bogracz hihihi
    Ale NIE RUSZYŁAM:ciast, słodyczy....zamiast wziełam owocek
    i generalnie dużo ruchu bo jakże inaczej...
    dziś zaczełam od jogurtu naturalnego mniam...


    Witam wszystkich którzy do mnae zaglądają ... nawet nie wiecie jak mne to motywuje...

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •