Hej
Dasz rade !! Ja to wiem i każda z dziewczyn na forum tez
Nie nakładaj sobie zbyt małego limitu jedzenia bo sie bedziesz rzucać na nie wieczorami.
Nie rezygnuj z potraw które lubisz, tylko je ograniczaj. Nie można całe życie obyć się bez słodyczy, chleba, makaronu, ziemniakow, masła (skreślić niepotrzebne)
Jeżeli czujesz, że na tej diecie nie moglabyś być całe życie to to jest zła dieta !!
Radziłabym Ci włączyć ruch bo przy samej diecie schudniesz ale po pierwsze wolniej a po drugie będziesz wyglądała jakby Twoja skóra była o 3 rozmiary za duża. Wiesz o czym mowie?? A jak bedziesz ćwiczyc to będzie jędrna i gładka
Głowa do góry ! Jesteśmy z Tobą !
Pozdrawiam
Zakładki