Wątek: Pomożcie i przeczytajcie do konca;)Pozdrawiam SCHUDNĘ

Lenaa4 bedziemy Ci wspierac
ale jabłko to chyba za mało, moze jeszcze gotowane jajko?
pamietaj minimum 1000, ale najlepiej 1200 kcal no i ruch...

mama dzisiaj zrobiła przyszne gołąbki a ja nie wiem jak sie powstrzymac:/ juz jest 15:30 wiec mam nadzieje ze sie na nie nie skusze a ja tak lubie gołąbki mniam ale moja motywacją jest to ze jak schudne to se bede mogła na to pozwolic i nie bede sie przejmowała ze grubo wyglądam bo bede szczupła i na dodatek ta miniówka heh ktorą za jakis czas załoze KiniaE dzieki ze mnie wspieerasz i odwiedzasz mam pytanie moge sie odezwac do ciebie na gg..?? Pozdrawiam wszystkie laseczki;* ktore mnie wspierają i odwiedzaja

Cześć! Mam 17 lat i Mam dokładnie te same problemy co ty! Też mam rozstępy, też chce schudnąć do wakacji. Będę cię odwiedzać i sprawdzać jak ci idzie. Trzymam kciuki

Bede trzymac kciuki ja diete zaczełam wczoraj, wiec jak bedziemy sie wspierac, to na pewno nam sie uda 3maj sie cieplutko i 3maj sie diety

ooo jak miło ze wpadłyscie dzieki ja tez za was trzymam kciuki
edzinka a ile wazysz i mierzysz..??ile bys chciała schudnąc
Hawrodytka na pewno damy rade uda nam sie a mozesz tez powiedziec ile wazysz mierzysz..??ile bys chciała schudnąc?

hej! warzę teraz coś ok81kg przy wzroście 164cm Matrzy mi sie 63kg bo niższej dla siebie nie widzę bo bym chyba zniknęła z kuli ziemskiej i najchętniej do lata aby wskoczyć w jakąś miniówke a ty jak by

to znowu ja! muszę skończyć poprzednie pytanie. ile Ty chciałabyś ważyć? uprawiasz jakieś sporty?

LENAA4
PAMIETAJ, ZE MASZ 15 LAT I JESZCZE MIMO WSZYSTKO SIE ROZWIJASZ.
MYSLE ZE 1200 KCAL DLA CIEBIE TO MINIMUM. TO MOJA SUBIEKTYWNA OPINIA, NIE JESTEM EKSPERTEM. ZNAM TAKIE, CO W TWOIM WIEKU SIE GLODZILY I JADLY TAK MALUTKO I WIERZ MI, NIE CHCIALABYS ICH TERAZ WIDZIEC!!!
ZYCZE WIEC POWODZENIA I ROZSADNEJ DIETKI.
LEPIEJ WOLNIEA A ZDROWO.

proponuję Ci nawet 1200 i duuużo ruchu. (;

Edzinka chce mniej wiecej 62-57 ale to do konca czerwca (to jest moja wymarzona waga)
ale 65k wystarczyło by juz jak juz mowiłamczyli do konca maja ale jak sie nie uda to przedłuze
Wczoraj zjadłam ok.1100kcala jadłam gdzies 850-900 wiec jest dobrze
A dzieki ze wpadacie i mnie wspieracie Ja za was trzymam kciukiPozdrawiam Laseczki;* Wiecie ile ma filet pangi gotowany kcal..?? Wczoraj bylam z rodzicami w supermarkecie i zawsze co pierwsze robiłam to szłam po słodycze a teraz przeszłam se obok nich i nic nie wziełam.jestem z siebie dumna
No oczywiscie wziełam jakies jogurty Wase Wode itp