Wątek: Czas na odchudzanie:-))

moje dzieci...córka w kwietniu skończy 4 lata...a synek w lipcu rok...ma teraz 6 miesięcy.

ja na obiad robiłam naleśniki 1 zjadłam z serem...na drugie zjadłam banana tak jak tydlatego więcej nic nie pisze o planach bo to różnie wychodzi.
ja takim diety nie będę stosowała żadnej. tylko wprowadzę kilka zasad:
-zero kolacji
-więcej owoców i warzyw
-dużo dużo i jeszcze raz dużo pić!
-więcej soków warzywnych(np pomidorowy lub barszcz..)
-godzina ćwiczeń lub godzinny spacer z dziećmi codziennie
-unikać tłustych , smażonych panierek.. potraw
(kurde jakie ambitne postanowienia )

zobaczymy jak to będzie..co do francuskiego jeśli stosujesz dietę to nie radzę...ale z drugiej strony ponoć jest naukowo udowodnione że jeśli osoba odchudzająca się lubi słodycze a musi z nich zrezygnować...to stres z tym związany wcale jej nie pomaga w pozbyciu się tuszy...a więc dobrze jest czasem pozwolić sobie na małe co nieco podczas diety...np kosteczkę czekolady czy cukiereczka...ale np już nie pączka czy całego snickersa....

A ja kiedys moglam zjesc 3 marsy naraz masakra Dobrze ze to sie skonczyło

Nie pieprz głupot z tymi słodyczami! Jakieś spaślaki musiały coś takiego napisać żeby więcej spaśaków było na świecie. Ze słodyczy zrezygnować sie da! I to na zawsze! Ja jestem osobą która wpierdzielała 4kinder bueno dzienie. Potrafiłam wdupić kilo lodów i nawet niebyło mi niedobrze. 2 czekolady pod rzad tez nie stanowiły dla mnie problemu! I co? Stwierdziłam ze chce schudnąć TRWALE i skończyłam z tym całym czekoladowym gównem raz na zawsze! Przyznam ze pierwszy miesiąc było ciężko, dostawałam ślinotoku na widok słodyczy, śniły mi sie batoniki po nocy, kiedy już niemogłam wytrzymać prawie z łzami w oczach żarłam słodzik na sucho. Po miesiącu ochota na wszelkie słodkości mineła bezpowrotnie! Teraz słodycze mogłyby dla mnie nieistnieć!
Jeśli ktoś na diecie bedzie sobie pozwalał na male szaleństwo to i po diecie se odpuści. Która z nas potrafiłaby jeść tylko jedną kostke czekolady dziennie co? Ja jakbym zjadła kostke to rzuciłabym sie na całą reszte czekolady jak pies.
Spójrz dziewczno prawdzie w oczy. Zrezygnujesz ze słodyczy to będzie mniejsze prawdopodobieństwo ze sie spasiesz. Czekolada to ***** i nawet tak wygląda! Obniża nam samoocene, odbiera dobrą figure. Po co to komu? Tyjemy dla kilku sekund przyjemności w pysku... Koniec ztym!
A za naleśniki masz klapsa na dupe bo to żarcie dla spaślaków!!!

Pulchra, ale brutalna jesteś Ale wiem z nami grubasami i słodyczorzercami tak trzeba, żeby dotarło. Również proponuje zapomnieć o słodkościach już na zawsze... i znaleść sobie inne hobby

No ja wiem!!!!! Dla siebie jestem jeszcze gorsza!!! Nie jedzcie kupy w kostkach! A fe!!!!!

Pulchra przypominasz mi moja kumpele z Anglii Masz super podejscie i 100% racji.Pozdrawiam

Wiem wiem
Bo po pierwsze to ja zawsze mam racje!
A jeśli niemam racji to patrz punkt pierwszy!

Pulchra no to mi pojechałas hehe\ale ze mną nie tak łatwo
Pytasz kto zje kostkę czekolady i nie chce więcej?...ja! codziennie moja teściowa ze szwagierką piją kawę po obiedzie ja razem z nimi...i mają coś do kawy....jedzą, okruszki lecą, ciacho pachnie dziś miały jakąś babkę alkoholową z polewą czekoladową.Wczoraj beziki z kremem...a ja na to sram...niech jedzą..mnie to kompletnie nie rusza.
Co do naleśników chyba raz na ruski rok można jednego?.....lepszy niż ociekający tłuszczem kotlet mielony w panierce?....
Może i jest to bzdura ja tego nie udowadniałam(naukowcem nie jestem) ale jest pełno różnych mylnych informacji?!! każdy robi wszystko po swojemu, i wie co dla niego jest dobre...Ty wiesz że na jednej kostce czekolady by się nie skończyło...a ja wiem że u mnie to by mi starczyło na cały rok...i na pewno jest sporo takich osób jak ty czy ja...dążę do tego "że każdy jest inny"
i moim zdaniem..zaznaczam moim..można jeść wszystko tylko z umiarem, ja nie potrafię z umiarem jeść kolacji, fast foodów itp dlatego tu jestem...

a teraz zmiana tematu...
moja kolacja i podwieczorek to kawalątek makreli wędzonej i kilka małży w sosie prowansalskimno i czarna kawa zbożowa.i koniec już dochodzi godz 19 ja jadłam równo o 18...zobaczymy tak o godz 20 zacznie się katorga....

Jak potrafisz sie powstrzymać na jednej kostce to podziwiam. Wszystkim innym radze sie oduczyć zarcia czeolady... Co do fast foodów to sie niedziwie. Ja sie upasłam w ciągu 2 miesięcy 8kg dzięki kebabom, pizzy i szczerą pomocą kinder bueno Chociaż kebab w cieście z klurczakiem niejest zły około 400kcal. No i frytki przygotowywane bez tłuszczu to w końcu sam zieniak czyli 60kcal na 100gram. Zawsze w razie czego możesz sie tym pocieszyc :P

No dziewczyny dałyście po bandzie Co za dyskusjaaaaaaaaaa. Z tymi słodyczami to róźnie bywa. Wydaje mi się, że od razu nie da rady tak ze wszystkiego zrezygnować.

Ja takich napadów to nigdy nie miałam, żeby zjeść 3 batony, czy całą miche lodów, ale no właśnie jak bym chciała to mogłabym i zjeść pół blachy ciasta - co MÓWIĘ SZCZERZE NIGDY TEGO NIE ZROBIŁAM, ale sądzę że mogłabym to zrobić. W związku z czym wiem że CIASTO - TO MOJA NAJWIĘKSZA ZMORA, nie słodycze a te zakichane ciasteczka z kremami, masami,galaretkami, bakaliami..........aj szkoda gadać. W zwiazku z czym postanowiłam spróbować zrobić CIASTO MARCHEWKOWE - czytałam, że np. Madonna jak już ma ochotę na jakieś ciacho, to pozwala sobie właśnie tylko na te MARCHEWKOWE. Jak upiekę i sprawdzę jak ono smakuje to dam Wam znać, chyba, że juz któraś z Was je jadła - więc jakie ono jest?

Keiko, Pulcharo - czytałam, że 1 naleśnik bez dodatków ma 100kcal , no to chyba na jednego z czasu można sobie pozwolić. Np. naleśnik i jakies owoce? Cooooo??