Wątek: Walczę o...siebie...po raz kolejny...

Pozdrawiam dziewuszki. BuziACZKI ZOSTAWIAM. oSTATNIO ZAKOCHALAM SIE W TUNCZYKU...WIEC JADAM NA SNIADANKO Z GRZANECZKA PELNOZIARNISTą MNIAM
Sorki za caps!

Ooo, a tuńczyk też na ciepło?

Witam, witam!!!!!!!

Ja tuńczyka nie jadam bo nie lubię, chyba że w sałatce z kartofelkami i majonezem, ale to obecnie odpada
Ale wam życzę smacznego

Romciu humorek w porządku

hej!!!

Romka nie przejmuj się waga, dziewczyny maja rację, spodnie sa ważniejsze!!!! Czasami na wadze nie ma efektu a zaciągamy na tyłek spodnie, w które nie wchodziłyśmy, WIĘC JEST OK!!

Ja też się waże rano przed jedzeniem, po zrobieniu siusiu (zawsze mniej w tym ciele ), hahahaha, a wieczorem to normalka że waga pnie się o ten 1kg w góre.

Więc widzę że droga koleżanka nieźle sobie radzi na dietkowaniu, oby tak dalej - do porzodu.

Pozdrawiam i ślę buziaczki :P

Mam tylko chwilke wiec szybciutko.
Pytanko zasadnicze...ponieważ zjadłam dzis na obiadek kaszsę jęczmienna pytam...jak obliczyc jej kalorycznosć??? Na pudełku jest 275 kcal -100gram produktu, ale nie wiem czy po ugotowaniu ją wazyć czy przed??? Mam takie kółko z przyjaciółki gdzie 22gramy kaszy jeczmiennej ( zaznaczone ,że gotowanej )to 28 kcal jesli dobrze liczę to 1dkg to bedzie 12,7 kcal czyli 10dkg to 127kcal. Natomiast szukałam na róznych stronkach i tam jest różna kalorycznosc do tego stopnia ze waha sie od 270 do 390 chyba oczywiscie przed gotowaniem, a gdzie indziej znów po ugotowaniu jest 360...

Nie wiem jak podaja na pudełku , bo sie nie chciało dopisać czy przed czy po...

Limitu to nie przekrocze ale chciałabym wiedziec ile moge zjesc dzis jeszcze...

Very Happy szlag mnie trafia!!! musialam sie na nowo logowac, odrzucalo mi moj nick- stad ten inny....ale coz nic nie poradze--Caissa!!!!

ok Kochaniutka, ale ja tam juz bede do Ciebie pisać Cassi

Dziewczyny co z tą kaszą?????????

Misio Tuńczyk nie na ciepło, z puchy prosto na grzankę, ale i tak pycha!!!

Jeszcze jedno pytanie...piszecie nie raz ,ze nie powinno się schodzić poniżej 1000 kcal...a jesli w danym dniu wrócę na przykład o 20-21 a mój limit wynosi 700 z haczykiem lub mniej, to co? Jeść czy nie jeść???
Buziaki

Hejk kochaniutka co u ciebie??

OJ Romka ale zadałaś pytania

ODP. NR 1 wg kółka z Tiny( ) kasza - łyżka 30kcal
wg pewnej ksiązki - kasza jęczmienna perłowa sucha - 100g - 367kcal
- kasza jęczmienna pęczak sucha - 100g - 346kcal
Więcej danych nie mam.

ODP. R 2 ja jakbym wróciła o tej porze z pracy to może zjadłabym coś lekkostrawnego i niekcal . Dziewczyny mówią żeby zjeść ok 3 godz przed snem.

CZY ODP SĄ WYSTARCZAJĄCE (HIHIHIHIHIH )

MOŻE KTOŚ JESZCZECOŚ PODPOWIE , POZDRAWIAM I BUZIOLE

Witaj Romeczko!!!!!
Wczoraj wieczorkiem nie zaglądałam na forum, więc nie wiem czy Cię ta kasza jeszcze interesuje ale odpowiem
kasza jęczmienna gotowana 100g - 152
kasza krakowska gotowana 100g - 160
kasza manna gotowana 100g - 150
kasza gryczana gotowana 100g - 141
Informacje są z dziennika kalorii z dieta.pl

A wieczorkiem jak tak późno wracam a nie mam 1000 to już nie jem, trudno od jednego razu nie umrę