Wątek: chcę schudnąć..alemi bardzo trudno!!!

próbuję schudnąć i probuję, nie bardzo mi to wychodzi
co schudną, to znów przytyję
i tak w kółko
teraz bezskutecznie próbuję zrzucić po świąteczne 2 kg
mam problem z wieczorami, zwłaszcza jeśli chłopak jest w pracy,a ja sama w domu i wyciągam z lodowi kolejne potrawy, napycham się,aż do granic możliwości i potem czuję się gruba i zła na siebie.
od dziś przestanę
inie bedę przekraczać 1500kcal dziennie trzymajcie kciuki

no trzymam wierze że sie uda
a jak masz nocnego głoda to zjedz ogórki kiszone albo pij mleko

dla mnie też wieczory są utrapieniem...ale właśnie jak jestem sama to jest ok, a jak mój mąż wraca późno "żąda kolacji" albo sam robi, smaży jajecznicę z kiełbaską, cebulką, serem i przyprawami to mnie zapach dobija i maczam ryjka mu w patelni.. i zazwyczaj na tym się kończy moje odchudzanie...albo przywiezie kebaba..albo robi spaghetti...dobra starczy bo głodna się zrobiłam

ponoć jak ktoś się odchudza to może jesć wszystko...tylko musi się bardzo dużo ruszać....i właśnie to jest największy problem grubasków....dlatego istnieją diety..
3MAM KCIUKI ZA cIEBIE A tY TRZYMAJ ZA MNIE I ZA resztę DZIEWCZYN

Ja też trzymam za Ciebie (no i zresztra za siebie ) kciuki. Tez mam problem wieczornych podjadan (jesli dopadnie mnie stres), ale staram sie wybierac zamienniki (jak marchewki czy cudowne , napychajce płatki Fitness ) . A czasami na poprawe humoru i odpedzenie natretnych jedzeniowych mysli pomaga choc chwila szalonego tanca Powodzenia i pozdrawiam

jakaś zimowa deprecha się mnie trzyma
dziś to tak średnio sobie poradziłam, bo zjadłam kanapkę z serem i wypiłam gorąca czekoladę po powrocie z pracy, potem jeszcze kanapkę z dżemem, bo słodkie za mną chodzi
w sumie to głodna nie jestem; całość 1500 kcal
teraz pomału wybieramy się na spacer;jeśli się nie rozpada jak z cebra oczywiście


bubusOna - dzięki, problem nie w tym ,że jestem głodna, tylko po prostu bym coś żuła, zajadała, chrupała,itd...zwłaszcza jak mam dola, a ostatnio lekkiego mam, bo wszystko takie nudne, każdy dzień szary i byle jaki

keiko - na cale szczęście mój nic takiego nie gotuje ,bo na pewno bym się nie oparła;
trzyma kciuki za ciebie i inne dziewczynki, może w końcu nam się uda
ja to sobie co dzień obiecuję pójść na basen i zawsze jak przyjdę z pracy ,to już mi się nie chce na dwór wyjść;tylko na darmo abonament place
potrzeba mi jakiejś motywacji
amelia232 - chyba wiem,co masz na myśli, chrupanie marchewek to niezły pomysł
przynajmniej maja mało kalorii

dobra idę na ten spacer
oby tylko nie lało

i jak po spacerku?

szczerze,nie za dietkowo
ale w sumie czuję się o wiele lepiej,chyba świeże powietrze działa

niestety po spacerze pojadłam daktyli i lampka wina - trudno mi jakoś wrócić do diety
może po okresie,bo mi się zbliża,będzie łatwiej

właśnie lampka wina...lepsze chyba to niż kurcze piwko...też lubię sobie wypić lampeczkę słodkiego czerwonego wieczorem przy kolacji....
Wczoraj mój mąż zrobił karkówkę po chińsku mięsko duszone, podsmażane, do tego kapusta pekińska, pieczarki, papryki, pędy bambusa, grzybki mun, czosnek, imbir itp....i to z ryżem, kurde pachniało w całej chacie choćbym się w piwnicy zamknęła..no i zjadłam.do tego mały kieliszek domowej nalewki z aronii... było pysznie ale co tu dużo gadać znowu do dziś targa mną poczucie winy, złość na samą siebie itp....a mój mąż znowu żartował ze mnie że nie mam silnej woli,łapał żartobliwie? za boczki...ech..
Mi się ciotka właśnie skończyła i jak miałąm tak mam apetyt
(tak na marginesie fajnie się wspieramy hehehe, to jak widać pisanie tylko o grzeszkach..)

ja od tygodnia już czekam na ciotkę, nawet sie nie ważę, bo jem jak świnia, nie chcę widzieć tego wyniku na wadze, bo czuję,że będzie to bezlitosne

mój chłopak wczoraj się zapisal na siłownie, stwierdził, że musi o siebie zadbać itd może to mi doda motywacji, bo ja już chodziłam trochę i ćwiczyłam, ale mi sie odechciało

Najważniejsze,aby zacząć...! Teraz,już...!Nie odkładać na "jutro"...bo tak można cały czas.. Pozdrawiam i trzymam kciuki