Hehh, Rec, czyli pięciodniówka zamienia się w dziesięciodniówkę
Aaaaa, kilka słów do Boguni: ta rozpiska jest po prostu podstawą, schematem, takim szkieletem diety. Chodzi po prostu o to, żeby jeść regularnie i mało. Te godziny po prostu są wygodne, a podane jedzenie można modyfikować, oczywiście tak, żeby nie przekraczało zbytnio podstawowej ilości kalorii.... aczkolwiek podane produkty są smaczne, jakoś się specjalnie nie nudzą...... proste do przyrządzenia....
Zakładki