Wątek: JESZCZE RAZ PODCHODZĘ DO diety kopenhaskiej !!!!!!!!!!!!!!

hej dziewuszki,
jak tam postepy w 13-stce?dzis moj czwarty dzionek oj ciezko ciezko tymbardziej, ze nic na sniadania sie nie je. w brzuchu burczy a ja wypatruje 12.00 kiedy pochlone dwa jaja i serek bialy

Siliveren -ile udalo Ci sie zgubic? Ja chyba tez bym postapila jak Kaczorynka radzi ale wypij tylko jedno piwko badz lampke winka-bedzie to tez twoja nagroda za przetrwanie na tak drakonskiej diecie

dzis nad biurkiem powiesilam kolejne zdjecie do kolekcji-wiem ze chce zgubic te jeszcze 6kg i w koncu bede chetniej pozowala do zdjec

Limetkass, Samouk i Kaczorynka jak tam samopoczucie??
Zycze duzo sily,pamietajcie jak napisala Siliveren DAMY RADE!!!!! a Siliveren juz jest na finiszu,gratulacje

Magic ,dzisiaj jest super !!! Ćwiczyłam i zjadłam lakkostrawne śniadanko! Słońce zagląda do mojego pokoju i zaprasza na spacer!!! Mój humorek poprawił się i czuję się świetnie!
Trzymaj się mocno MAGIC,nie poddawaj się !!!Nie jestem zwolenniczką 13,bo wiem jak ciężko przez nią przejść .POZDRAWIAM!!!

Cześć dziewczyny
dzisiaj mój 4 dzień. Wczoraj bolała mnie głowa, ale wszystko poszło dobrze i dzisiaj narazie jest OK. Jestem pełna optymizmu i bardzo się cieszę, że przetrwałam te 3 dni, i że do końca jeszcze tylko 10 a nie 13.

magic79 dlaczego na lunch jesz 2 jajka, a nie jedno, tartą marchewkę i małe opakowanie twarożku Może mam coś źle napisane, u mnie jest 1 a być może mają być 2. Zamieniłam sobie lunch z obiadem i teraz będę pić 2-3 szklanki maślanki (bardziej wolę niż jogurt - chyba to nie ma znaczenia ), a zamiast kompotu (nie ugotowałam) mam sok z czarnej porzeczki z Tarczyna - napiszcie czy ewentualnie tak może być
a odnośnie tego serka - czy może być opakowanie serka Grani ?

Trzymam za Was kciuki i proszę o "rozwianie" moich wątpliwości.

DAMY RADĘ
Ania

jestem po pierwszym dniu 13 i wlasnie rozpoczynam drugi.w sumie nie jest tak zle.po prostu trzeba miec motywacjetroszke w brzuszku burczy,ale da sie przezyc.mam nadzieje ze dotrwam do konca

Madziorek! Trzymam kciuki!!!

Samouk,
masz racje dzis na obiadek tylko jedno jajeczko (badz na kolacyjka)
ciesze sie ze zauwazylas
ja zamiast kompotu mam soczek niskokalorczny bez cukru mysle ze z taka drobna zamiana nie ma problemu. Co za roznica czy gotujemy kompot czy kupujemy dobry zdrowy soczek niskoslodzony.
a jesli chodzi o zamiane joguru na maslanke to nie wiem czy jest to jakas wielka roznica
kalorycznie to na pewno nie jest wiecej wiec moze nie ma to znaczenia

Wytrwamy razem do konca!!!!

magic 79:
Najbardziej boję się niedzieli ( 7 dzień), ponieważ tam są tylko 2 posiłki, a narazie jakoś leci

Pozdrowienia
Ania

Dziękuję za Wasze cenne rady:P Dzisiaj mój przedostatni dzień i czuję się z tym nieźle, szczególnie że myślę sobie że już niedługo będę mogła sobie zjeść dużo szpinaczku z jajkiem i pomidorkiem Mniami Zupełnie nie mam ochoty na nic smażonego tłustego itp itd, nawet polubiłam kawę bez mleka Też się strasznie bałam 7 dnia i myślałam sobie, że jak dotrwam do niego to już nie będę mogła zrezygnować no i udało się <jupi>. Zrobiłam tylko mały przekręt bo jakoś tak ok. 14-15 zapchałam się jabłkiem no i za jakiś tam czas zjadłam sobie to mięsko i powiem Wam szczerze że wcale nie odczuwałam głodu. Z czasem żołądek się przyzwyczaja, mi jak już zjem obiad (choć robię to przeważnie dość późno) to kolację muszę w siebie wmuszać, bo wiem że wtedy nie obudzę się głodna. Jak ja przetrwałam to Wam się na pewno uda. Co do tych oboczności w dietkach, to ja mam wersje od koleżanki gdzieś z gazety i też się trochę różni. Mięso to zawsze jest 10 dag, filiżanka a nie kubek herbaty, zawsze 2 jajka no i w ciągu całej 13nastki je się tylko 2 grzanki, a w wersji internetowej są chyba 4 Ale to takie drobnostki 3mam za Was kciuki z całych sił

Magic pytałąś ile schudłam.. Zaczęłam w niedziele 68 kg, potem nie miałam gdzie sie zważyć i zrobiłam to dopiero w piątek i waga pokazała 63, no i potem jeszcze na następny dzień 62 i teraz tak się cały czas utrzymuje, z wahaniami do 61 Jeszcze do prawidłowej wagi brakuje mi gdzieś 6-7 kg do zgubienia, ale teraz sobie to rozłożę troszkę na dłuższy czas

Jak zrobić rybkę ? Czy smażyć ją na oleju ?