Wątek: co mnie nie zabije to mnie wzmocni (start 11.02.08)

hehe, przykra prawda

:*:*:*:*:*:*:*:*

no nieźle jestem pod wrazeniem

hej
gratuluje zapału do cwiczen , z czasem zadnych zakwasow nie będzie

a jak po ważeniu dzisiaj , zaraz nam się tu chwalic wynikiem , ale to już

miłego dnia*

i jak i jak?

18 tydzień diety - raport z linii frontu
Było:
Waga: 92
Obwód bioder: 112
Obwód brzucha (na linii pępka): 108

Jest:
Waga: 74 (nareszcie!)
Obwód bioder: 94
Obwód brzucha (na linii pępka): 84

Inne wymiary:
Łydka: 41
Udo: 56
Biust: 106
[wymiary są 'ewentualne' bo ja nadal upieram się przy tym że nie umiem się mierzyć ]
Wymiary biustu, łydki, uda się nie zmieniły. Jeszcze 9 kg przede mną!!!!



20 pompek i 100 brzuszków za mną. wbrew logice dzisiaj zakwasów praktycznie nie ma prawda jest taka że ćwiczę chociaż mi się nie chce bo mi potem wstyd by było się Wam przyznać że zawaliłam ćwiczenia a ja od października mam w-f na studiach... i mam zamiar na nim ćwiczyć więc kondycję trzeba wyrobić

się pochwalę bo przed chwilą wyniki widziałam zaliczyłam ćwiczenia z matematyki na śliczną czwóreczkę komentarz przyjaciółki: 'odkąd poznałaś B. o wiele lepiej się uczysz'

heh, ja na w-f na studiach w ogóle nie chodziłam
miałam basen o 20.45, potem nam przesunęłi na 21.15 i stwierdziłam, ze nie będę po nocy po mieście latać, zwłaszcza zimą.. no i byłam w sumie z 10 razy przez 3 lata

no gratuluje tej 4 , zasłużyłaś na nią
a co do ćwiczeń , to staraj sie po trochu ale codziennie, ja jak zaczynałam przez pierwsze dni to zawszę się zmuszałam , a teraz to jak nałóg......... no i kondycja bez porównania, a i waga szybciej leci w dół przy ćwiczeniach

no a tak w ogóle to ładnie idziesz 16 tygodni i 18kg super wynik , trzymaj tak dalej

miłego popołudnia*

Gratuluję świetnych ocen i 74kg
Właśnie wpadłam z niebytu komputerowego i tu co - 74 kiloski jak złoto!
Kochana, gratulacje, świetnie Ci idzie! :*

dzięki dziewczyny ta 4 z matmy i kg mniej poprawiły mi humor

dzisiaj z racji meczu wypiłam w limicie pół alkopopa. wiem że to mnóstwo cukru i mogłam lepiej sięgnąć po piwo ale miałam ogromną ochotę na coś słodkiego. a alkopop mnie tak zasłodził że na widok słodkiego robi mi się niedobrze.


Tak sobie pomyślałam że jeszcze tylko 3 egzaminy przede mną, muszę się przyłożyć żeby wszystko zdać bez poprawki i potem wakacje Więc trzeba opracować jakiś plan wakacyjny. No to sobie pomyślałam tu i tam i wymyśliłam co nieco i postanowiłam tu zamieścić moje głupie myśli bo przynajmniej będę wiedziała że jak nie zrealizuję planu to będzie mi wstyd się Wam przyznać. zawsze to jakaś motywacja:

1. Nauka = zaliczenie wszystkiego bez poprawki
2. Dieta bez wpadek. Do końca czerwca osiągnąć 73kg lub mniej. do 1 października 6 z przodu
3. ćwiczenia
4. zmiana wyglądu (tylko jeszcze nie wiem co dokładnie)
5. częściej uśmiech na mordce
6. zaakceptowanie samej siebie
7. przeobrażenie się w 'Becię ze snu'