Wątek: Wago! w dół..

No to dałam dupy na całej linii z tym obiadem... Nie wierze ze uda mi sie schudnąć.. po prostu nie wierzę..


śniadanie: serek wiejski i kromka chleba razowego
drugie śniadanie: jogurt naturalny z ziarnami zbóż
obiad: talerz barszczu białego, filet z kurczaka w sosie jakims tam, gotowane warzywa: marchewka, brokuly, fasolka

i jak ja mam tui teraz poscic jak dzis kolezanki urodziny.. o matko


ale potańczyłam pół godziny,100 półbrzuszków, 40 pompek damskich, 30 przysiadów wieczorem pokręce hula hop,

na takich spotkaniach z dziewczynami to trudno pościć... ale spróbuj, może się uda, a jakby co, to poprostu jedz ale mniejsze porcje
trzymam kciuki

Zamieszczone przez wenezuela

No to dałam dupy na całej linii z tym obiadem... Nie wierze ze uda mi sie schudnąć.. po prostu nie wierzę..

Oj, uda Ci się, uda, każdemu zdarzają się wpadki A patrząc na Twój jadłospis to wcale nie zjadłaś tak dużo Może trochę przekroczyłaś limit, ale nie jest tragicznie
Miłej zabawy u koleżanki

Dasz radę poprostu możesz mnej jeśc nie trzba mieć wyrzutów sumienia !!!

jej, nie bylo tak zle, nie zjadlam ani tortu ani zadnych slodkosci, nawet nie pilam alkoholu, ba! kolezanka dala mi fantazje i zjadlam jedna kanapeczke z pomidorkiem baaardzo milo ze mnie nikt nie zmuszal i nie pytal dlaczego nie jem jutro postaram się nie wykraczać poza limit a jak u Was moje najdrozsze??

Ooo, to świetnie! I fajnie, że nikt nie pytał, to jest denerwujące, jak się ciągle słyszy "no zjedz jedno... a jeszcze jedno ci nie zaszkodzi..." itd :P

U mnie nawet nieźle Chociaż jestem ogólnie zmęczona, ta pogoda, do tego szkoła... No, ale już niedługo kilka dni przerwy

wiesz kama 11 najgorzej właśnie przetrwać te kilka dni..i nie dziwie sie zes zmeczona.. ale mam nadzieje ze Twoje samopoczucie sie poprawi jak nadejda piekszniejsze sloneczne dni
ale ja tez sie ciesze na mysl o kilku dniach wolnych.. mama postanowila nie piec zadnych ciast na swieta, ani nie robic zadnego bigosu, porobimy jakies salatki;>? macie jakies pomysly na salatki bez majonezu??

AAAAAAAAAAAA i bym zapomniała od początku diety schudłam 2.5 kg, czyli uwaga uwaga waze 67.5 oj jak sie ciesze

dzis nie zjadłam za wiele..

śniadanie: brak
drugie śniadanie: serek wiejski
obiad: 5 pierogów z mięsem

i cwiczenia.. no coz jak na razie jeden wf

No ja mam nadzieję, że będzie lepiej, jak się polepszy pogoda... Musi być

U mnie święta będą normalne pod względem jedzenia To znaczy mam nadzieję, że się nie rzucę na sałatkę :P Ale i majonez, i kiełbaska :P Nie wiem, co odnośnie ciast, pewnie jakieś upieczemy, chociaż ja i tak nie bardzo mogę jeść, więc najwyżej kawałeczek :P Zobaczymy Jak we mnie wmuszą

Zamieszczone przez wenezuela

AAAAAAAAAAAA i bym zapomniała od początku diety schudłam 2.5 kg, czyli uwaga uwaga waze 67.5 oj jak sie ciesze

Super!!!!!!!!!

Zamieszczone przez wenezuela

śniadanie: brak

Oj, nieładnie, nieładnie...
Ale co do II śniadania i obiadu - ok

Zamieszczone przez wenezuela

i cwiczenia.. no coz jak na razie jeden wf

Dobre i to

no i kolacja:
grahamka, 2 plasterki wedliny, ogorek, cebula

nie jest tak źle na tej diecie, do słodyczy w ogóle mnie nie ciągnie, to jest niesamowite prawie dwa tygodnie a ja przez ten czas zjadlam tylko kostke czekolady naprawde pod tym względem jestem z siebie dumna Zwłaszcza że tak wiele osób uskarża się na brak słodyczy Moze to wynika z tego że za bardzo mi zależy na łądnym ciele i jedząc coś słodkiego odczułabym wyrzuty sumienia, chyba bym to zwymiotowała, wiec wniosek jest taki: lepiej nie jesc tego co mnie utuczy

Co do dzisiaj, ćwiczenia.. no może teraz zrobię swoje tradycyjne 100 brzuszków i zaliczyłam dziś gdzieś ok godzinny spacer

Jeśli chodzi o jedzienie..

Śniadanie: jogurt naturalny z ziarnami zbóż i kromka chleba razowego
Drugie: serek wiejski
Obiad: ryba panga.. no cóż nie wiem ile dokładnie zjadłam kawałków, ziemniaki- nie dużo, ale za to dużo sałatki: marchewka kapusta cebulka pychhhota
Kolacja w pubie: ale tylko piłam sok: szklanka bananowego i szklanka porzeczkowego..
Czy soki są tuczące??

Wiecie co moje drogie mam straszny problem z piciem wody, od czasu kiedy się odchudzam w ogóle nic nie pije... a jesli juz to bardzo mało, może dwie szklanki dziennie, teraz się zmusza i biore półlitrowa wode do szkoly i popijam, ale to ciągle za mało..


A jak Wasze dietkowanie i humor;>?