Wątek: Walka o siebie. ( cel 65kg...start 6/03/08)

Misio - 8 minutek ćwiczeń na ramiona.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tutaj Madziu znajdziesz ćwiczonka na rece

Aaaaa, dzięki Ja chyba nie będę tego robić, bo już teraz mam wystarczająco umięśnione ramiona. Kiedyś pchałam kulą... i takie tam siłownie. A że byłam porąbana, to ładowałam właśnie w mięśnie łap

To rzeczywiście odpuść sobie te ćwiczonka.

Madzia jak minął dzionek

miłego dzionka

Miłego dzionka życzę

Przepraszma was dziewczyny że tyle się nie odzywałam.. już powrociłam jako syn marnotrawny!!! W ten weekend jak już wcześnej pisalam byłam na ślubie! Było super naszczęście nie złapałam welonu hehe Z moją dietką troche na bakier.. Skusiłam się na tort weselny ale jak można było odmówić :P Teraz już ścisła dieta i cięzżie ćwiczenia

Widzę, że nie tylko u mnie weekend niezbyt udany
Ale już o tym nie myślimy, dietkujemy dalej.

Miłego dnia życzę

Madzia85 tort weselny to nie grzech w tym przypadku to grzechem byloby go nie zjesc a napewno wypociłaś go w tancu.

Witam dzisejszego słonecznego dnia Dietkowo dziś wspaniale a dotego zaczelam ćwiczenia "8 minut"