Wątek: Walka o siebie. ( cel 65kg...start 6/03/08)

no jaskby to było jakbyś totra nie zjadła - chociaz ja nie jadam wlasciwie - bo raz bardzo mi zaszkodzil i jakos unikam - chociaz nie recze ze to sie nie zmieni

ja tez rano cwiczylam 8 minute abs, legs, buns a jakie ty wykonujesz ??

KOCHAM MISIE

Dziś ćwiczyłam ramiona i nóżki ale powoli chce włączć wszystkie te ćwiczenia są boskie

a ja wlasnie chyba arms dołącze - a ćwiczylas z ciezarkami czy bez???

najlepszy to jest ten gosciu w tym kosiumie obcisłym i te ujecia pokazne jak cwiczy heheh :P :P

Z cięzarkami ale po 3 kg i mi rece odpadaja musze cos mnejszego znaleśc hehe wiem fajny ma ten kostium

oo a ja musze sobie własnie kupić takie cieżarki, ale myśle tak o 1kg no góra 1,5

Zebrałam wszystkie ćwiczenia z typu 8 minut i wrzuciłam do siebie może się komuś przyda

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej Madziu ja je mam w zakladkach a dzis przed praca pojade do tesco kupic te ciazarki- podobno nie sa drogie

miłego dniA

To może i ja zacznę ćwiczyć

Miłego dnia Madziu

Witam wszystkich serdecznie tego pieknego dzionka Już od rana poćwiczyłam sobie: nogi, ramiona i brzuszek Z koleżanką postnowiłyśmy razem ćwiczyć bedzie większa dyscyplina A teraz ide się szykowąc bo czeka mnie dziś zwariowany dzień.. POZDRAWIAM

hheeh no to bylo nas 2 przy cwiczonkach z 8 minute