Wątek: Chce schudnąć

Hej laski :d

I nawet mam energie zeby opisać co zjadałam

S: Kormka chleba Wasa ze serkiem bialym ogorkiem i pomidorem zwykła herbata..
O: Warzywa na patelnie z kurczakiem i ryzem i dorobiłam troche sera zółtego.
K: 2 kromki chleba Wasa z Jogurtem natualbym 200g

Ruchu nie było za duzo ale dwa razy szłam do sklepu;p

Jeszcze Tylko 18 szkolnych dni do WAKACJI !!

Ale Ty wercia malo jesz przynajmniej tak jakos mi sie wydaje
Oj taa... wszyscy z utesknieniem czekamy na wakacje :P

ja sesje kończę dopiero w połowie lipca o ile oczywiście wszystko zdam

Hej dziewczynki! chcialabym sie do was przylaczyc, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie;p

mam 18 lat, 156 cm wzrostu i aktualnie wazne 62 kg. Jak na razie chcialabym schudnac do 52 kg czyli przede mna 10 kg

Moim prolemem jest strasznie niska samoocena i pesymistyczne podejscie do samej siebie a szczegolnie jezeli chodzi o sprawy sercowe...

Gleboko wierze ze razem nam sie uda osiagnac wymarzone cele!

pozdrawiam Meg

nom malutko jesz
ja wakacje już mam ale i tak chce isc do pracy więc jakby ich nie było :P
Witaj Megs, załóz swój wątek napewno bedziemy Cię wspierać, zaczynałyśmy od podobnejw agi i mamy podobny cel zyczę powodzenia

Udanego dnia :*

Becia Zdasz wszystko na pewno! 3mamy kciuki

Megs pewnie ze przyjmiemy
Załóż sobie swoj watek bedziemy wpadac i wspierać
tez mam problemy z samooceną... Ale damy rade I na pewno osiągniesz swoj zamierzony cel i Twoje podejscie do nie ktorych spraw juz wkrótce sie zmieni

Dzisiaj ten dzien taki zalatany...
Rano sniadanko kromka Wasy zytniej z serkiem kanapkowym i pomidorem.
II Sniadanie to samo ^^ i wafel ryżowy z szynką.
O: Surówka. I kiełbaska bo nie było nic innego a sie spieszyłam.
Ile kcal moze miec kiełbasa smazona?

A na kolacje to nie wiem.
Zobaczymy.

Pa Laski xD

jutro koło z mikro więc potrzebuję mocnego wsparcia

a z tą kiełbasą to musisz zobaczyć ile kcal ma kiełbasa którą jadłaś (lub mniej więcej podobna) i dodać kcal tego na czym była smażona (olej, masło, nie wiem kurde, kucharka ze mnie żadna)

werka ja gdzies slyszalam ze taka kielbaska z grilla ma mniej kcal niz gotowana bo tluszcz z niej wycieka. Fajnie nie? :P A co do Twojej... to zalezy na czym byla smazona.

na masle i odrobinie margaryny;p

Na kolacje 2 kromki wasy z serkiem trojkącikiem i pomidorkiem ;d kocham to połączenie ;d


To Becia bedziemy jutro 3mac kciuki zeby wszystko było oki

tylko trzymajcie bardzo mocno bo w sesji zimowej oblałam mikro (zabrakło mi 0.5 pkt do zaliczenia!!) mimo iż zadania miałam dobrze tylko komentarzy nie napisałam boję się jak cholera...