Owszem. Bedzie jojo.
Jesli zaczniesz jesc weglowodany - to niestety JOJO GWARANTOWANE. I Joy ostrzega przed tym.. tylko wlasnie nie wszyscy dokladnie czytaja..
powinno sie jesc nadal wedlug diety... - i przez pierwsze 2 tygodnie - mozna jesc po 1 rzeczy z listy niedozwolonej. w kolejnych - po 2.
Weglowodany nalezy wprowadzac powoli i roztropnie. I nadal jesc DUŻO bialka.

ja np. przez tydzien jadlam identycznie jak podczas diety.. - pozniej powolne wprowadzanie weglowodanow. - np. zamiana koktailu na pelnoziarnisty (bron Boze bialy !!!) chleb + chudy twarog.. przekaski z serkow wiejskich .. (niskotluszczowych)... Nie przestawac jesc migdalow zamiast slodkiego.. zdrowe przekaski z warzyw tez sa wskazane.. itd, itp..

Nie zaczynaj jesc tak jak jadlas. - bo wszystko wroci - z nawiazką .
pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci !