Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

Aniu a bedziesz znow nam tak pieknie odliczala tygodnie i dni?????

I ponawiam pytanie - oczekiwania wedle cm tez maja byc? Bo ja ich jakos nie umiem oszacowac....

och... nawet nie wiecie jak sie ciesze na ta akcje
dzisiaj od rana czuje ze nam sie uda
ahh... jak miło sie tak czuc, tak pewnie...
a wiec do dzieła od jutra
ale szczerze mówiac boje sie jutro wejsc na wage... ciekawe ile pokaze...;p

pozdrawiam i milego dnia

Moja propozycja:
mierzymy się w wybranych przez Rejazz miejscach co 4 tygodnie
a ja oprócz tabelki pokazuję RÓZNICĘ między sumami tych wyników
czyli jak ktoś będize miał w 5 obwodach o 5cm mniej to jego wykres spadnie o 5cm na dół
zaczynamy od 0

moze tak być?

ja tez nie bardzo potrafie oszacowac ile cm chcialabym zrzucic. co prawda mam swoje pomiary przy wadze 72 wiec moglabym je podac, ale mysle, ze cm to bedziemy po prostu mierzyc ale bez jakiegos celu...

1. ramię
2. pod biustem (po co się stresować biustem )
3. talia (tam gdzie niby to wcięcie się ma)
4. brzuch (tam gdzie najgrubiej)
5. tyłek (też chyba tam gdzie najgrubiej)
6. udo
7. łydka

no to są te wymiary

aniu - wlasnie o takim czyms myslalam - tylko spadki w cm - bez celu
cel w wadze

chcialam nam jeszcze zycie utrudnic z np podawaniem co tydzien ile w sumie w danym tygodniu minutr badz godzin w sumie sie ruszalysmy
ja bym wtedy robila tabelke i wykres
czy juz przegiecie???

chociaz wtedy bylaby motywacja do jak najwiekszej ilosci minut i patrzenia na zegarek ile sie ruszamy

wiec jak?? chcemy czy juz nam wystarczy???

ps tickerki gotowe
to do dziela !!!!!!!!

pomysł z pomiarami i z ilościa czasu jaki poswicamy na cwiczenia-swietne
ja jestem za, tyle ze tez nie wiem ile chciałabym mierzyc...

no i nie musisz PLANOWAC rozmiarów
tabelka pokaże, ile cie jest MNIEJ lub obynie WIĘCEJ

z minutami tez moze być
mogę prowadzić taką tabelkę

no nie badz taka
zostaw cos dla mnie
masz wymiary
madzia ma kg
to ja minutki bede prowadzila

Czyli dziewczyny od przyszlej srody podajemy w godzinach/minutach Cwiczenia wykonane w danym tygodniu
ale sport dla sportu = a nie poszlam na zakupy :P

cześć!
ja sie zmierzyłam w niedziele i podam te wymiary, bo jutro rano przed egzaminem pewnie nie zdaze, a potem caly dzien mnie nie bedzie w domu...
ramię - 30
pod biustem - 81
talia - 79
brzuch - 95
pupa - 107
udo - 65
łydka - 40

waga z poniedziałku 83,4. Mam nadzieję, że zdążę jutro rano się zważyć, to Wam podam jutrzejszą, a jak nie to ta będzie... być może będzie inna, bo tamta byla tuż przed okresem, a teraz już mam okres to zobaczę czy mi się coś zmieniło...

ticker już uaktualniłam i cel taki jak na nim, czyli 68. tzn chce dojść do 70 a potem to już sprawa, żeby ją przekroczyć, ale nie załamię się jeśli się nie uda...