Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

moj drugi dzien niestety taki se. ale w ogole jest taki sobie nie tylko dietetycznie wiec to pewnie dlatego dieta lezy.
ale od jutra juz bedzie rewelacja

tak... od jutra musi juz byc rewelacyjnie
ja dzisiaj uległam 2 ciastkom

jakie uleglam? eee?

juz za 5 dni wazenie

ej a ja kupilam cole zero zeby glupich kcal nie bylo
ale nie jest taka jak normalna cola.. w sensie ze w smaku. chociaz pewnie rownie niezdrowa jak ta normalna albo jeszcze gorsza :P

a u mnie dieta całkiem całkiem... ciekawa jestem tego naszego pierwszego wazenia...

u mnie tez calkiem, calkiem - cola light i zero, one ratuja moja diete

u mnie jakos normalnie, bez wielkich wpadek, ot zwykly dzien
tylko zupelnie bez ruchu

u mnie praqwie kg w dol
kurcze jak ja kocham ta oczyszczajaca
szkoda ze to raczej krotkotrwaly efekt
ale nic to

ruchowo tez ostatnio u mnie rewelacja

w ogole dopadl mnie nowy zapal po tym kilkudniowym dolku

Wronka - bo ja mam takie wkurzajace piegi

a co do minut cwiczen to jeszcze raz zeby nie bylo

liczymy minuty od srody do wtorku - i podajemy w nastepna srode rano
licza sie minuty ruchu tzzw sport dla sportu - czyli jak latalas po miescie bo musialas to sie nie liczy - ale jak np moglas wziasc autobus ale tego nie zrobilas - to sie juz liczy
czyli licza sie minuty ruchu swiadomego - np rower czy spacer do pracy - ok musimy dotrzec do pracy - ale tez mozemy wziac autobus wiec to sie LICZY !!!
jak do miasta dojdziemy zamiast autobusem to tez sie liczy - ale juz jak chodzimy od sklepu do sklepu to nie

jasne?

tak jest!!!