Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

No nie wiem tagotku
Bardziej tez chodzi troche o zabawe i o to zeby to nam dawalo wszystko wiele PRZYJEMNOSCI i radosci
a z tymi minutkami ze liczysz tylko aerobik
ja jak rano biegne albo szybko maszeruje do pracy mimo ze moglabym wziac autobus to to licze jakos sport
jesli masz poczucie ze unikasz srodkow komunikacji swiadomie - ze wzgledow takich aby miec sport to licz to sobie - albo czesc

ale chyba z leverkusen do kolonii biedaku nie drepczesz na piechte co?

Marta, z Flitardu (dzielnica Köln ) do Leverkusen sa tylko 3 km, wiec luz

ja np nie wliczam w to chodzenia i spacerów
chyba ze np marsz z plecakiem po górach
albo marszobieg sportowy
albo ino - czyli bardzo szybki marsz na czas po lesie
a jak sobie kupie koszyk na komputer do roweru, to bede jezdzic rowerem do pracy
i to już chyba wlicze

ja wliczam rower do pracy
bo rano ledwo na oczy patrze i najlepszym wyjsciem byloby zaladowac dupsko do busa
a ja je laduje na rower
i dla mnie to jest wyczyn bo bylamzawsze strasznym leniuchem
Aniu - ja mam plecak ze specjalna przegroda utwardzana na laptopa
polecam serdecznie - pakujesz to to na plecy i wio na rowerku

Tagott - no wiesz - dla mnie koln to poki co tylko centrum wiec wieeeeesz stamtad trochu daleko do leverkusen

hejka!

ja tylko na chwilkę, przypomnieć, że ja wagę będę w stanie podać dopiero koło północy, jak wrócę z pracy, bo się ważę na mieści, więc jak Madzi będzie wygodniej, to mnie może jutro dopisać.

Ale pamiętam i nie wyłamuję się!

Ja licze te minutki tylko jako typowo sportowe-dlatego nie wliczam spacerow ,bo to dla przyjemnoscitzn sportowe tez dla przyjemnosci ,ale tez dla korzysci hahhaha
a tak wogole to juz dzis jestem po 4-ech 8-min lallaa jak walczyc to walczyc

ja od dzisiaj zaczne jezdzic rowerkiem na poczatek mniej, ze wzgledu na moja nóżke,a pózniej bede juz zwiekszac ilośc, stopniowo

miłego dnia Dziewuszki:*

a co niektore panie to zapomnialy ze dzis srodA?

Aimka - jeszcze waga, ale wiemy po 12

Bes - zero odzewu tak dlugo

Dusia -- haaaalo minutki!!! moze brak bo sie urlopowalo dziewcze

Justa - tez jakos cicho ostatnio

Madzia - sie urlopuje w polsce moze sie nie odezwie

Notta - juz nie spimy dzis sroda!!

Olinka - jak zwykle spozniona :P

Rejazz - waga - spisz jeszcze???????

normalnie herszt się z neij zrobił

No spałam do 14 ale już jestem
Niestety po wczorajszym waga nie jest optymistyczna (bywało w przeciągu tygodnia lepiej) i dołączam z moim wynikiem 72,1 kg do tych co schudły 30 deko