Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

Dzień dobry
Może i nie powinnam się uśmiechać ale co tam, świeci słonce, mam dwa kociaki w domu i zaraz idę na spacerek
A waga dziś 88 kg
No cóż biorąc pod uwagę wagę startową to 2 do przodu ... ale biorąc pod uwagę wagę po powrocie z gór to 2 do tyłu
Miłego dnia

hahhaha u mnie ani do przodu ani do tylu -zostaje 77 ale jakos sie nie przejmuje bo
chcialam oglosic ,ze ja tez od dzis walcze o koszulke lidera,i o patelnie i w ogole ,wiec strzezcie sie :P:P hahahhahhaha

nonono., nie 30 deko tylko 60!

No no fajowsko

Minutki powoli kolekcjonuje
Aha moje - 620
Czyli dobrze bo plan jest minimum 60 dziennie wiec tak wychodzi Bardzo nadrobilam w weekend


Czekamy na:
Aimka - waga
Aniakuleczka waga minutki
Bes waga minutki
Corsi waga
Dusiu - podaj minutki bo widze ze wage juz ladnie podalas
Jula (informowala ze jej nie bedzie wiec wybaczamy - pamietajcie bez uprzedzenia mozna ominac TYLKO jedna srode inaczej zasady nei beda zasadami )
Justa waga minutki
Madzia waga minutki
Notta waga minutki
Olinka waga minutki
Rejazz waga

moja waga 88

Więc ja:
wstępuję do klubu -30dkg
moja waga to 75,6 i to zadziwiające po wczorajszym

czas sportu w ostatnim tygodniu to 380 minut (niech żyją długie wycieczki rowerowe)

no mamy coraz wiecej danych
ja juz wykres gotowy
czekam na reszte

i sie zastanawiam czy odkladac na wykresie sume czy poszczegolne tygodnie w minutkach
i chyba bede robic i tak i tak
bo dzieki sumie zobaczymy na koniec czy schudla najnardziej ruszajaca sie
a dzieki tygodniowkom bedziemy mogly widziec te zmiany na bierzaco

poki co jeszcze czekamy:

Aimka - waga
Bes waga minutki
Dusia - minutki
Justa waga minutki
Madzia waga minutki
Notta waga minutki
Olinka waga minutki
Rejazz waga

Zamieszczone przez Majussia

bo dzieki sumie zobaczymy na koniec czy schudla najnardziej ruszajaca sie

no, to mocno relatywne jest, bo co oznacza "najbardziej ruszajaca sie"? Ja caly dzien unikam srodkow komunikacji. Wszedzie na piechte, wiec w praktyce caly dzien ruch-ruch-ruch. Teoretycznie jednak "dla sportu", to zapuszczam na 40 minut aerobik i skacze.
po drugie - rowniez czysto teoretycznie - najwiecej powinna schudnac ta z nas, ktora ma najwiecej kilosow (zakladajac oczywisicie DIETE - DIETE )

niemniej jednak takie podsumowanie bedzie napewno motywujace

Taggota, oprócz Ciebie i kilku wyjątków to my jesteśmy myslę porównywalne
kazda pewnie jeszcze się jakośtam rusza,
ale liczy sie to, co dokładamy specjalnie, czy ta wartosć dodana jest skuteczna czy nie

myślę też, ze to się wiąze ze sobą- im więcej ruchu specjalnego tym więcej ruchu potem w życiu: przykład - więcej się ruszam, mam więcej energii więc więcej się ruszam

Ania, mam na mysli to, ze kazda z nas inaczej traktuje "ruch specjalny-dokladany". Ja tez unikam busow specjalnie, dla zdrowia i figury, ale podliczenie tego byloby dla mnie problematyczne