Cytat Zamieszczone przez malinnna19
Ja brzuszki robie po:
20 -przerwa
30-przerwa
30-przerwa
i 20- przerwa
i da sie
a jakie dlugie robisz te przerwy miedzy seriami ??? Ja dzisiaj robilem te brzuszki tak jak napisala Celebrianna, bez odrywania ledzwi, ale masakra, brzuch tak bolal ze szok, a zrobilem tylko 20