Wątek: jak teraz nie schudnę to...!!!!

Hej
tobie również dobrze idzie oby tak dalej ... może kiedyś też będę dążyła do 50 kg, ale jak na razie zadowolę się 57 kg kiedyś tyle ważyłam i bardzo dobrze wyglądałam
pozdrawiam i 3mam kciuki za dalszy ciąg diety

dobranoc

siemaneczko RedBlooded! (btw, mogę tak skracać Twojego nicka? :P Bo strasznie długi jest )

cieszę się ze dietka Ci dobrze idzie, każda grzecznie dietująca forumowiczka daje motywację pozostałym . A jak u Ciebie z ćwiczonkami, ruszasz się troszke? Jeśli chodzi o hula hop to jestem ekspertem , i z tego co pamiętam, jak uczyłam się kręcić, to po prostu na upartego - metodą prób i błędów. Na początku spada, ale z czasem możesz je utrzymać coraz dłużej. Aż w końcu przestanie spadać w ogóle . Ja zwykle kręcę czytając, wtedy się nie nudzę, i kręcę dłużej. Tylko trzeba się skupiać na dwóch rzeczach jednocześnie, ale to kwestia wprawy . No i efekty są bardzo sympatyczne . Więc warto!

buziaki:*

RBW (ja będę tak skracać - mogę?)... jeśli o nalanie wody do hula-hop to racja, ja nalałam i teraz kręcę i kręcę... codziennie pół godziny, po kółko schylałam się przez pierwsze dwa tygodnie prób, wtedy często mi spadało...
ale opanujesz!
imoi cieszę się, że ktoś jak ja kręci hula-hop!!!!!

Hej,
dziewczyny tak zachwalacie te hula-hop, że aż sobie zakupię myślicie, ze w decathlonie dostane??

Hej Laseczki
co do zdrobnien, to moze być RBW albo Red albo jak wolicie Dobra, tak jak obiecalam, zamieszczam zdjęcia.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To są moje najnowsze spodnie. Kupilam je jakiś miesiąc temu, ale jeszcze nigdzie w nich nie wychodzilam, bo a) pogoda nie dopisywala, b) mam w nich nogi jak parówki. pełnią one rola mobilizatora, zebym bardziej popracowala nad nogami. W wysokich butach nie wygladam tak strasznie, ale jakbym miala zalozyc baleriny - tragedia.Zresztą moj brzuch i boczki tez pozostawiaja wiele do życzenia. Zero talii:/ tego przebolec nie mogę.. Life is brutal

Na razie nie cwiczę nic lenia mam, ale czekam jak się trochę ociepli - zamierzam wtedy zaczac biegać z moim lubym. Jakis czas temu chodzilam na areobik, ale teraz te zajecia niestety się nie odbywaja :/ Mam w planmach zaczac A6W i cwiczyc 8minABS, ale to dopiero jak pozbędę sie tluszczyku.
A hula hop - musze z powrotem zaczac kręcic - i kupić jeszcze jedno, bo hula hop mam w domu, a odkad studiuje, bywam tu tylko w weekendy. Wiec przyda sie jeszcze jedno do wrocka. mam nadzieje,że sie w końcu naucze!

Dziś na sniadanie zjadlam dwie kromki razowego z warzywkami (270kcal, tak mi sie wydaje)
na drugie sniadanie jogurt - 150kcal
na obiad : barszcz 100kcal
makaron z serem - 360kcal
i zostaje 120 kcal na kolację - zjem trochę serka wiejskiego

Zamieszczone przez Filipinka

Hej,
dziewczyny tak zachwalacie te hula-hop, że aż sobie zakupię myślicie, ze w decathlonie dostane??

W Decathlonie zbankrutujesz na jakimś profesjonalnym hulahop bez sensu, szukaj w dużych sklepach typu Auchan, Real etc. i w sklepach z zabawkami. A co do hulahop ogółem - też polecam, efekty są ekstra! Talia chudnie zanim się obejrzycie.

tak! hula hop jest świetny na talię i boczki, ale też na uda i pośladki jeśli kręci się na lekko ugiętych nogach... POLECAM!
i jeśli chodzi o zakup to ja kupiłam najtańszy hula hop w sklepie z zabawkami, nalałam do środeczka wody, uszczelniłam taśmą izolującą i tak już kręcę z przerwami 2 lata (ciąża, napady lenistwa, inne...)
RBW na zdjęciach wyglądasz całkiem apetycznie, nie jest źle - serio!... wystarczy, że się troszkę poruszasz i parę kg szybciutko zejdzie... do tego zdrowa dietka i załatwione! a te spodnie to Ci jeszcze z tyłka spadać będą!... zobaczysz!
pozdrawiam!
p.s. przy okazji, bardzo fajny wystrój pokoju - na serio mi się podoba!

RBW jak Ty super wyglądasz!! To ja ważę mniej i tak nie wyglądam. Super, a jeszcze jak poćwiczysz to już w ogóle będzie bomba.

Ja tez mam hula hop z zabawkowego qrde, trzeba bedzie zaczac krecic
Bogunia akurat spodnie nie musza mi z tyłka leciec bo jak to bedzie wygladalo nie lubie luznych ciuchów.qrde, bede musiala się zabrac za cwiczenia, a mam lenia niesamowitego. nie lubie cwiczyc sama. Najchetniej poszlabym na aerobik, albo na basen. Musze coś taniego wybadac.
A! i dzieki za komplement apropos pokoju

Staszka dzieki
zmobilizowalyscie mnie do cwiczen od jutra cwiczenia na talie osy

Reeeeeeeeeed , przecież Ty wyglądasz bardzo fajnie! Ja bym na Twoim miejscu postawiła na ćwiczonka (wiem że Ci sie nie chce), wyrzeźbiła talię i nogi. Ale i tak jest świetnie, uwierz