Wątek: jak teraz nie schudnę to...!!!!

HEJ Red
co do ćwiczeń to ciepło się robi więc i będzie nam sie chciało więcej wychodzić na dworek ehh ja też jestem zalatana ostatnio hmmm no ale co zrobic

Buźka

RBW 1,5h kręcenia hula hop! wow! ja tyle nie wyciągam...
po okresie napewno będzie na wadze jeszcze mniej!!!

Bogunia ma racje,... sama niedawno przez to przechodziłam
Waga przez te 3-4 dni nie drgnęła a w dodatku przez ten okres wiecej podjadałam

Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj

No dziisaj ladna pogoda i ide z moim chłopem na spacer ;p mam nadzieje,ze dlugi, bo ostatnimi czasy malo spacerowalismy i boję się,ze ten mój luby oduczyl sie chodzic :d ale ja go naucze!

Dzisiaj juz sobie troche pofolgowalam
Na sniadanie zjadlam 1,5 kromki razowego, ale te kromki jakies malusienkie są, bo mama jakiś dziwny chleb kupila + ogorek, pomidor rzodkiewka + pol serka wiejskiego ~~ oceniam to na 350 kcal, chociaz wydaje mi się ze mniej
na drugie sniadanie jogurt Bakoma premium - 150kcal.
na obiad : 1 danie = zupa - 100 kcal, bo b. malo. II danie = mlode ziemniaczki z koperkiem i jajko sadzone. Wychodzi na to, ze o kolacji moge zapomniec ;( nie chce przekraczac tego tysiaka!
Musze sobie rozplanować lepiej jadlospis:/

Ehh a u mnie brak wody... masakra muszę lecieć pod jakieś kraniki.. bo chcę sobie ryż ugotować < a nas nie uprzedzili>

pozdrawiam

U mnie tez ostatnio taki numer wykrecili. Wode zakrecili w godzinach rannych jak wszyscy wychodza do szkoly na szczescie moja intuicja jest niezawodna i wstalam wczesniej i zdarzylam się zrobic na bostwo :d
A ja dzisiaj duzo spacerowalam, aleeee.......... zjadlam loda:/ W sumie, poszlam do mojego chlopaka na chwilę i jego mama postawila przed nami pucharki lodowe :/ glupio bylo odmowic... ale lody w sumie maja troche białka
A dzisiaj krecilam ok. 2 godzin hula hop pol godziny przed spacerem i 1,5 h teraz Krece jak stara wyjadaczka

No rzeczywiście jak stara wyjadaczka!

A ja kiedyś czytałam, że to nawet jest wskazane zjeść od czasu do czasu max. pół szklanki lodów, pod warunkiem, ze są to same lody bez żadnych dodatków typu: wafelki, polewa czy owoce

Znalazłam nawet fragment jednego z artykułów -> strona: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
"Zimne lody, sałatki oraz dania wprost z lodówki. W czasie upału sięgasz po nie dosyć często. I nawet trochę cię to dziwi, bo mimo że jesz je w sporych ilościach, wcale nie tyjesz. "

no to na lody dziewczyny!!!
za to kręcenie hula hop godzinami to masz u mnie "6" - celująco...
a co w tym czasie robisz?... bo tak tylko kręcić to nudno - czytasz, oglądasz telewizję uczysz się?...
miłego tygodnia!

Red gdzie sie podziałaś?? jak tam dietka??

Buziak