Wątek: P O M O C Y !

Gratuluję postanowienia i życzę powodzenia...
Mogę się tylko pochwalić że odchudzam się już prawie 2 miesiące i przez ten czasu udało mi się nie tknąć słodyczy... mam na to taki sposób: albo gsy najdzie mnie duża ochota na coś słodkiego zjadam jakiś owoc, albo piję colę light, ewentualnie cukierki zawierajace sztuczne substancje słodzące-nie są kaloryczne a ładnie można się nimi oszukać. Przez ten czas zrzuciłam 11 kilko

GRATULUJĘ, GRATULUJĘ!!!
Ale może ogranicz cukierki słodzone sztucznymi żeczami-zdrowie obrywa!
Takie jest moje zdanie.Jak obraziłam to sorry!

Azetek dzieki!
Oskubana chyba masz zly humor... to bylo jak najbardziej metaforyczne i albsolutnie niedokuczliwe... nie martw się!

Oj wiem wiem... Tylko chyba sama rozumiesz...jak się ma ochotę na coś słodkiego

Tak!Mam dziś zły dzień / problemy - osobiste sprawy / ale se daję radę i czasami jak piszę to boję się ,że Kogoś dziś obrażę!A nie chcę tego!Dlatego wybaczcie.A tak przy okazji to jeszcze nic nie jadlam tylko kawa+woda niegazowana.Nie chce mi się jeść!Mam zły dzień!Postaram się aby mi szybko minął!Dzięki temu forum nie beczę tylko jestem aktywna do czasu kiedy szefa nie ma!
Dzieki

Oskubana zjedz sobie jakiś owoc. np. jabłko!
uszy do gory! wszystko bedzie dobrze!
;)

Nie przejmuj się... ja nie z tych obrażalskich Zresztą po własnych doświadczeniach mogę zrozumieć wszelką drażliwość u osób na diecie... Wiesz mi na zły humor pomaga trochę ruchu...
Jeśli chodzi o jedzonko to jestem w tej samej sytuacji tylko że jestem o jedną Figurę do przodu

Dziękuję za miłe słowa!Wiem,że są szczere! Wiem, że powinnam zjeść ale nie mogę!Ale za to już wypiłam buteleczkę soku pomidorowego 0,33l. To już coś!
Ja nie jestem rozdrażniona z powodu diety tylko sprawy rodzinne nie poszły w odpowiednim toku, dlatego mam zły dzień.Całą noc nie spałam tylko płakałam, dlatego wybaczcie dzisiejsze moje wypowiedzi. A ćwiczenia dziś odpadają,nie mam siły.Muszę poprostu poskładać moje sprawy do kupy i się z nimi porozliczać!
Jeszcze raz dziekuję!Obiecuję coś zjeść w domu tzn. ok g.17-Kasia

Witam Julcyk <buziaki> Ja to wiem i TY TO WIESZ ze uda się
Kochana napewno sobie poradzisz...najgorsze sa te pierwsze dni czy nawet tygodnie kiedy żołądek musi sie skurczyć...ale dasz rade NAPEWNO ja tez i pozostałe grubaski
Odwiedz mnie czasem na moim profilu

Pozdrawiam! Bunia

a slodycze slodyczami...gorsze chyba te tuczniki! chipsy, karkersy, napoje gazowane kolorowe... to ma tyle kalorii i pustych na dodatek! jak kusi na slodkie, to mamsz przeciez byczy wybor -zjedz np batonik cinniminnis ok 105kcal a nie snicersa, albo np loda, ale bez czekolady, wafli czy orzechow (wcale nie ma tak duzo, taki np wodny, a jaki dobry!). i oczywiscie owoc, albo jogurt z owocami i wetrzyj kosteczke czekolady na tarce. takie mile oszuiwanie-kosteczka ma nieduzo kalorii a cala tabliczka owszem! nie musisz z meijsca odstawic wszystkich slodyczy, ale wybieraj te o mniejszej kalorycznosci. i mijaj szerokim lukiem cukiernie powodzenia!!