Wątek: WALKĘ JUZ ROZPOCZĄC CZAS!!!!!!!!!!!!!!! (FOTKA str. 25)

SweetCookie brawo, bardzo ładne menue no i brak kolacji extra
Super dietkujesz napewno zauważysz lada dzień efekty.

Ja bardzo lubie bułki kukurydziane :P

Wczoraj 1 dzień sukcesu, po obiadku nic już nie zjadłam, a jak sie obudziłam to taka lekkka się czułam, super uczucie, i jakby brzuch mniejszy .
No i nie skusiłam się na ciacho...mama wczoraj zaprosiła mnie po południu na kawe ze szatlotką z lukrem..mhhhy pychotka...no i się nie pokusiłam tylko kawusia była .

teraz narazie jestem tylko na kawie z mlekiem, ale zaraz idę cos wszamać, jakis serek pewnie, potem obiadek, owocek i koniec :P .

Może uda mi sie dzisiaj pojeździć na orbiteku, bo wczoraj nie miałam czasu .

No ja już po obiadku, jeszcze jakiś lekki lunch i konioec jedzonka na dziś

a zjadłam:

makaron z sosem bolonese i 4 małymi pulpecikami
2 kawy rozpuszczalne z mlekiem


Orbitek także na dziś zaliczony , wieczorkiem jeszcze może ABS i nóżki...zobacze..

honey...czekamy na fotki

do jadłospisu dokładam jeszcze:

banan
koktail z truskawek i mleka 0,5%

I koniec na dziś

No i niestety z jednej strony wczoraj na plus, bo zjadłam tak plus minus 1000kalorii, no ale niestety poległam w bitwie z kolacją . Jeżeli chodzi o jedzenie wieczorne to moge o sobie powiedzieć jedzenioholiczka ...wstyd.

Co do dzisiejszego jedzenia to też nie zachwyca, i nie wiem ile to kalorii .

tortilla z macka
2 wafle ryżowe
1 naleśnik z serem
jabłko

heee...
Narazie nie ćwiczyłam i nie wiem czy będe ?!

A u was kobitki co słychać? Coś zwolniło to nasze forum .
Jakoś znów ostatnio sama do siebie pisze...

hej Mona mam tak samo wieczorami :P
ale uwaga jest sukces!! odkad nie jem kolacji lub jem je wczesnie to spadlo 1 kg
nareszcie sie cos ruszylo musze tylko dolozyc wiecej ruchu

wymyslmy cos aby sie zniechecic do wieczornego jedzenia..moze spacery? a co robic jak jest brzydko? hmm :P

Cookie na początek moje wielkie gratulacje!!!!!!!!!!!!!

Ja niestety chociaż ćwicze i w sumie nie przekraczam 1000 kalorii waże tyle samo

Cookie po drugie, czy jakaś zmiana zaszła w Twoim życiu?
Widze nowy avek, i założenie nowego wątku, czyży ten kilogram tak Cię zmotywował?

Ja dzisiaj zjadłam:
2 tosty pszenne
jajko sadzone
łyżeczka nutelli
kawa z mlekiem 0,5%

napewno mnie zmotywowal

zmiana moze troche w mysleniu hmm nigdy nie akceptowalam swojego wygladu a teraz mowie sobie tak wygladam moge cos zmienic i jest to zalezne tylko odemnie, wreszcie zrozumialam ze moj facet w pelni mnie akceptuje..jestesmy ze soba 2 lata a ja nigdy nie moglam tego zrozumiec :P niestety myslalam tak bo ktos mnie bardzo kiedys zranil i powiedzial wiele slow po ktorych stracilam w wiare w siebie i zaczelam o sobie myslec bardzo zle..najlepsze jest to ze jak zaczelam z nim byc (z tym złym czlowiekiem :P) to wygladalam caly czas tak samo i wtedy jakos nic nie mowił na temat mojego wygladu :P

avatar mi sie znudzil :P
nowy watek niestety nie cieszy sie popularnoscia haha albo odstraszylo ich moje zdjecie a myslalam ze to fajny pomysl motywujacy

hej babeczki
ja tylko na sekunde wpadam bo nie mam czasu niestety nawet na czytanie.
Obiecalam fotki, no ale chlop moj mi nie zrobil bo powiedzial ze walnie wieczorem no i nie zrobil wieczorem bo musial szybko leciec do polski, takze zapodaje wam linka gdzie mozna obejrzec moje troche wczesniejsze foty, a obiecuje ze jak chlopina wroci to walnie mi swieza focie :P (nasza-klasa.pl/profile/1085780/gallery)
pozdrawiam babeczki :P
sweet brak kolacji potrafi zdzialac cuda, cos wiem o tym
mona trzymam za ciebie kciuki, zeby jednak tej kolacji nie tykac hehe

no honey niezla lasencja z Ciebie

a ja dzisiaj wlazlam na wage i jest 73!!! aaa calkowicie rezygnuje z kolacji to dziala cuda a od nastepnego tygodnia rower i tenis

Mona ->takie przestoje sie zdarzaja wiec albo powinnas wlaczyc wiecej ruchu,np kardio ktory spala tluszcz albo moze zaczac lykac L-karnityne chociaz nie wiem czy dziala ale podobno przyspiesza spalanie przy wysilku

hej laski
jak tam u was po weekendzie
mam nadzieje ze dietka i cwiczonka postepuja
Ja sie przyznam ze stracilam wene na cwiczenia i teraz to juz nawet na stepper nie wlaze bo mam lenia
Wczoraj zrobilam sobie dzien glodu a do tego jestem dumna bo grilla robilismy i nic nie tknelam, baaa jeszcze jedno ciasto robilam tez i tylko popatrzylam na niego :P
Mysle ze moja motywacja do chudniecia jest coraz wieksza
Za bardzo mi zalezy zeby dobrze wyglac w sierpniu na wakacjach zeby teraz odpuscic.
Mąż sie nie moze nadziwic jakie mam zaparcie na te chudniecie
sweet zebys ty widziala moje zdjecia sprzed ciąż wtedy to ja bylam lasencja a teraz to lipa Gratuluje spadku wagi, widzisz co brak kolacji moze zdzialac, ja juz sie przyzwyczailam do nie jedzenia kolacji, do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic
A wczoraj moja Angelina skonczyla 4 miesiace a co za tym idzie 4 miesiace mojej diety
Laski piszcie cos bo nie ma co czytac, wracac mi tu zaraz
Caluski