Wątek: Diete zaczac czas!

a jednak się przemogłam i za mną dzień pierwszy Weidera

Świetnie Ci idzie, super!

1500 jest okay, przy ćwiczeniach na pewno będziesz chudła. Nie ma co za bardzo szaleć


Czy mogę poprosić o przepis na zupę kurczakowo-kukurydzianą? Brzmi super!

Pozdrawiam, trzymaj się!

Zamieszczone przez czekoladoholiczka

a jednak się przemogłam i za mną dzień pierwszy Weidera

Wow jestem z Ciebie dumna! To sie nazywa mocna wola! I niby to my jestesmy plcia slaba?! Ja dopiero skonczylam swoja sesyjke!
Wiecej napisze jutro, bo juz strasznie pozno, za 6 godzin wstaje!

Dobrej nocki i slodziutkich snow!

Weiderowe dziewczyny, mnie choćby wołami do Weidera ciągnięto to bym gdzieś zwiała :*

Heycia!! U mnie tez dosyc ciezko z 6weidera. Nieprzekonalam sie do tych cwiczen. Na brzusio krece hulahopkiem i robie brzuszki a znacie moze jakies cwiczenia na nogi???bo z nich najtrudniej zrzucic:/jak macie cos to piszcie do mnie:

5630295

sorki podalam zle gg:7123583
i wpadac do mnie:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

zobaczymy co dalej z tą moją silną wolą będzie

Bedzie krociotko, bo padam z nog. Jutro weekend, a ja mam calodniowy kurs. Tak to jest jak sie czlowiek na sile doksztalca!
Dzis byl kolejny w miare udany dzien (dietowo).
Sniadanie:
-grecki jogurt z rarabarem i sliwkami oraz granola
- cappuccino z odtluszczonym mlekiem
Lunch:
-zupa z ziemniakami i kalafiorem
Kolacja:
- przepyszna salatka z grzybkami, szpinakiem w restauracji, troche miala kalorycznych dodatkow jak avocado czy mozarella, ale i tak jestem z siebie duma, ze wzielam salatke i niegazowana wode, kiedy wszyscy moi znajomi pizze i piwo!

Do tego udalo mi sie przebiec 4.6km (zajelo to mi 30 minut), wiec calkiem chyba niezle biorac pod uwage, ze dawno juz nie biegalam. No i najwazniejsze: zaliczylam kolejny dzien Weidera!
Przed chwila nie wytrzymalam i sie zwazylam... Ale oczywiscie waga nie drgnela. Z drugiej strony zwazylam sie niepoprawie, po wieczorem z pelnym brzuszkiem, a nie jak normalnie na czczo rano. Nastepne wazenie chyba w niedziele. Ale nie spodziewam sie nieziemskich rezultatow, przeciez to dopiero poczatek!
Slodkich snow!

już trzeci dzień Weidera ależ to szybko mija

a ja nie Weiderowa, leżę w łóżku i wyobrażam sobie że to plaża to chyba sprawka gorączki

jak tam Weiderki?