Wątek: to takie trudne;(

Witam!
Ja jak Celebrianna już jestem!Oczywiście do 16!
Bunia, Bunia...moje Ty słoneczko! Cieszę się,że Wsparcie było ale chyba Ci wariatki - Oskubanej brakowało?!Już jestem!Żabciu, wiem lubisz jeść i ciężko się oprzeć ale czasami trzeba!Ja już doszłam do Twojej wagi!!!Z 73kg/9-lipiec/dziś 68kg!Nieźle?To ma Cię motywować!Ja jeździłam na rowerze ponad 4godziny dzienni/mąż mnie z domu wyrzucił zabronił mi czasu marnować na opalanie/Miał rację!Powinnam mu podziękować!Nie obrzerałam się!Moją"bikini" pilnowałam!Weszłam dziś rano w rybaczki nr40-i strój kąpielowy z zeszłego roku!!!!Stanik trochę napięty ale jest zapięty!!!Ale się cieszę!
Dlatego teraz przystąpuję do pomocy dla Ciebie!Masz się [b]nie głodzić!!!To jest bzdura!Jesteś młodą osubką i masz jeść tylko odpowiednie jedzonko!Pizza - Ok ale 1kawałek!Wiem, że Tobie się uda!Będę Ciebie pilnowała!My zaczęłyśmy współpracę i my ją zakończymy!Będziemy żywym przyklładem, że chceieć to móc! Co dziś aniołku jadłaś?
A jak Wam idzie moi kochani?[/b]

Bunia, a jaką Ty dietę stosujesz, napisz jesli możesz. Próbowałaś kiedys Montignaca?
W tej diecie można jeść naprawdę do syta, tylko trzeba wiedzieć co i kiedy i komponować sobie samemu posiłki.

hehe dziekuje dziewczynki! <buziaczki dla moich słoneczek>

Dzisiaj jest piękny dzień wstałam o 9.00 zjadłam sobie 2 kromki ciemnego chleba z serkiem TARTAR light! a do tego sałatka grecka (pomidory, papryka, cebula, oliwki, ocet winny)mniam pojadłam sobie! potem o gdzie tak po 10 zaczełam sobie cwiczyc 60 brzuszków, cwiczenia rozciągające (żeby mi nic w kręgosłupie nie szczelało ) i 10 minut na skakance razem gdzies tak 30 minut mi zajeło potem do babci poszłam (1km) i wrociłam czyli jeszcze jeden (1km) a teraz ide na basenki z moją przyjaciółką! popływam z 2 albo 3 godzinki!!oczywisice zjem obiadek przed pojsciem na basenik
Powiem wam tak ze jak się wiecej ruszam to lepiej się czuje!

a jak tam u was sloneczka? jak tam ze sniadankiem? i cwiczonkami dzisiaj?

Bereci moja dieta to komponowanie sobie posiłków tak aby dziennie wychodziło gdzieś 1000-1200 kcal! ostatnio sobie to zaniedbałam ale teraz tak nie postąpie!

No BUNIA!!!!
Cieszę się, że taka aktywna jesteś!!!Jestem pod wrażeniem!ale tylko się nie przeforsuj!Potem będzie wszystko Ciebie bolało!!! Byle tak dalej!!!
Powodzonka

wrociłam własnie z basenki opaliłam się troche a najbardziej na nogach.. ...bo nie zdejmowałam koszulki bo się wstydziłam mojego brzuch ale niedlugo to sie zmieni!i będe mieć płaściutki brzuszek! troche popływałam i jest lux ahh osa mnie ugryzła w moj pulchny posladek :P troche bolało ale co tam.... :P
dzisiaj jedzonko bylo dietetyczne jeszcze tylko kolacyjka mi została ale to jakis owocek sobie zjem soczysty moze nektarynke jest dobrze

pozdrawiam Bunia

Hej Buniu!
Swietnie ci idzie! Podpatruje co piszesz , ale najczesciej nie mam czasu nic napisac Zycze aby szlo ci caly czas doskonale i abys miala caly czas taka wole ! Lato nam sprzyja i trzeba to wykorzystac na maxa! Pozdrawiam!
siba

Swietnie Buniu, że się zmotywowałas ponownie i nie dałaś się złemu nastrojowi. Zazdroszczę opalonych nóżek, bo moje wygladaja jak u córki młynarza. Nawet codzienny rower nie pomaga, bo jeżdżę wieczorem, buu...
A jak samopoczucie dzisiaj?
Lekkiego dnia!

no moje gratulacje BUNIU widze ze twardo walczysz, oby tak dalej o obys sie nie zniechecala :] ja sie jakos nie umie zebrac na basen grrr, bardzo bym chcial, ale "lato" tego roku mamy cudowne i albo nie mam czasu, albo leje deszcz, mam juz tego dosc. A i jeszcze do Celebrianny :] moze powinnas jezdzic wczesniej ?? podobno w czasie ruchu czlowiek sie najbardziej opala

BUNIU moje gratulacje!!!
Trzeba było zdjąć koszulkę i nie wsytydzić się! Ja mam to gdzieś!Ostatnio leżałam w stroju kąpielowym to było OK, a jak usiadłam to miałam brzuch wciągnięty i były tylko 2fałdki ! Ale to są moje fałdki! Ja jestem z Gdańska i pływać nie umiem!ZazdroszczęCi basenu!
NetGh0st- nie przejmuj się!Wierzę, że też Ci się uda!Musisz tylko mocno chcieć i postanowić sobie jakąś nagrodę na koniec diety!U mnie sukienka już kurz zbiera ale czeka na fotelu cierpliwie.Chyba,że mąż się szybciej wkurzy i ją do śmieci wyrzuci ale mam nadzieję,że nie będzie tak tragicznie!
Powodzonka

Nistety Duszku! Nie mogę wcześniej, bo pracuję i jestem w domu ok 18. Jak mam jeszcze zjeść coś ( a przydałoby się jakis obiad ), to też nie moge wskakiwac na rower po jedzeniu. Raz spróbowałam i dopadła mnie straszna kolka. U mnie wszystko jest przemyślane. Obiad nie póxniej niż 19, godzina przerwy i dopiero o 20 moge ćwiczyć. Zresztą ty też to wiesz. Nie jestem opalona, ale też wyglądam młodziej .
Oskubana, niedługo załozysz sukienkę, poczekaj. W takim tempie... jeszcze bedziesz ja zwężać!