Wątek: nie poddawać się, a marzenie stanie się rzeczywistoscią :)

nie poddawać się, a marzenie stanie się rzeczywistoscią?
eh ja mam kryzys kobiety
niedługo mija miesiac diety A ja widzialam siebie wczoraj w lustrze i nic mi nie ubyło nic po sobie nie widze, ani po ciuchach a dietke trzymam rygorystycznie nie widze sensu dalszego odchudzania skoro to nic nie daje a chciałam zrzucic tylko 5 kg i na dodatek mam problemy z wypróznieniem czuje jak to wszystko ciagle mi sie odkłada na dupie mam dosc tego wypukłego brzuszyska na lato zamiast mieć sily i chęci do dzialania, nie ma ani jednego ani drugiego

Nerwus mialam podobnie. ja jestem na diecie troche wiecej niż miesiąc ale tydzien temu wesłam na wagę i co? Nic nie ubyło.Ale nadal mam diete bo u mnie troche widac po wymiarach..
Ale nie poddawaj sie! Wydaje mi sie ze szybkość zrzucania kg zależy od organizmu moze Twoj robi to troche wolniej.
W każdym razie nie załamuj sie tylko dalej dietkuj! Na pewno juz nie długo bedą pierwsze efekty
A na wypróznienie .. zielona herbatka bądz czerwona. Mi pomaga.

3 maj sie ! ;* pa

Nerwus, ja też miałam problem z balonikiem.
Na płaski brzuch są dwie rady, do stosowania łącznego
1) wieczorem wrzucamy do szklanki 3 suszone śliwki, zalewamy małą ilością wody, jemy zaraz po przebudzeniu, na czczo - po pewnym czasie będziesz chodzić do toalety codziennie
2) Aerobiczna szóstka weidera - są to ćwiczenia, bardzo intensywne, ale nieskomplikowane, które w krótkim czasie rzeźbią mięśnie brzucha - a wiadomo - silne mięśnie trzymają jelita w kupie, poza tym 15 minut ćwiczeń dziennie zbawiennie wpływa na perystaltykę jelit. Dobrze też robi bieganie (jak nie lubisz na zewnątrz to pobiegaj w miejscu w swoim pokoju przy muzyce, 10 minut codziennie).

Kiedy uregulujesz pracę jelit, waga ruszy. Przynajmniej ze mną tak było.
3mam kciuki.

jestem odrazu dziękuję za wszystkie kciukasy
Mam już po uszy wkuwania tej prezentacji, w niektorych momentach to były nawet lekkie zawroty głowy.
Dziś już nie same owoce i warzywka pozwoliłam sobie nawet na kawę z mleczkiem i łyżeczką cukru pobudziło mnie to do dalszej nauki do matury. Łącznie 1 058,20 Kcal Za to dziś brak czasu na ćwiczenia Postaram się chociaż pokręcić hulahopem przed telewizorem o ile mama nie wygoni mnie z pokoju :P Bardzo bym nie chciała by 57 znów wróciło jak bumerang od jutra narzucam sobie ostry reżim zwłaszcza ze bedę juz po maturce, zostanie tylko ustna z niemieckiego do której nie musze się uczyć.
Nerwus przyłączam się tutaj do zdania dziewczyn a dodatkowo powiem DUŻO ruchu w dowolnej postaci. Jesli dieta ktora stosujesz nie przynosi efektów zmien na inną. Może jakąs bardziej rygorystyczną? Albo inaczej, taką podkręcającą metabolizm? Poczytaj w internecie, jest tyle przeróznych diet :P życzę powodzenia

Śliwki w zalewie (inaczej chyba konfitura) zjedzone tak ze słoika bez wypicia tego soku są bardzo kaloryczne? Czy w takiej postaci też są dobre na wypróżnianie?

buziaki;*

Oj, nie wiem, ale to muszą być suszone namoczone na noc w wodzie. Te ze słoika raczej nie były suszone (może chodzi o to, że jakieś włókna stwardniały w takiej śliwce, nie mam pojęcia)

diet z internetu nie bede stosować, nie chce siedziec ciagle przed monitorem przed porą obiadu z myslą co moge a co nie moge zjesc. to irytujące...
fakt faktem malo cwicze
staram sie w kazdej pozycji napinac miesnie, staram sire robic brzuszki, przywiozłam sobie skakanke ale po szkole nie mam sił na cwiczenia
nic mi sie nie chce w wawie traci sie czas i siły na siedzenie w tramwaju a w domu nie ma sie sił na nic
jestem leń, przyznaje, nienawidze cwiczyc a o 6 weidera mozecie zapomniec, nigdy tego nie zrobie kiedys probowałam...
wczeniej kiedy bylam na diecie to i skakalam czesto i robilam brzuszki i przysiady i 8 minute ABS a teraz nie mam czasu ani sił do cwiczen
nie wiem co z tym zrobic.....nie zmusze sie to cwiczen, nie sprawiam i to przyjemnosci, to dla mnie meka
czy ja nie schudne bez cwiczen

:*******************

Dziendobry

już jestem po maturze ustnej z polskiego :P mieszane uczucia, mowienie prezentacji poszlo mi świetnie ale pytania... sama znajomosc lektur a moja wiedza ograniczona była do streszczeń Usłyszałam dodatkowo od komisji ze moja znajomosc lektur pozostawia wiele do zyczenia o 13:10 ogłoszenie wyników, chodze w domu jak nakrecona pozytywka z nerwów. Chce juz to znać, zdać i usiąść z dupą na miejscu za przeproszeniem :P

Natomiast co do dietki dzis tyle nerwów ze brak apetytu :P rozłozyli nam mnóstwo jedzenia, ciasta kanapki a mnie nawet do tego nie ciagneło przyszłam do domu, przebrałam się i z ciekawosci włozyłam koszulkę która kiedys kupiłam w pobliskim lumpku a która leżała, bo po prostu pękała na mnie w szwach. Ku mojemu zaskoczeniu wyglądam w niej teraz rewelacyjnie i nie jest juz taka opięta to znacznie podniosło poziom mojej mobilizacji

Nerwus nie wiem jak ci pomóc, odchudzanie zaczyna się w głowie a ty jestes zbyt pesymistycznie nastawiona, tego nie zrobię, o tym zapomnijcie, tego mi się nie chce. Tak nie schudniesz. Bez ćwiczeń można również tracić kiloski ale skóra staje sie brzydka i efekty są słabsze, ćwiczenia poza tym swietnie poprawiaja samopoczucie i przyczyniaja się równiez do poprawy metabolizmu.Chcesz lepiej wyglądać, nie ma lekko trzeba się przyłożyć.

Zdam relację po wynikach buziaki ;*:*

jestem pesymistką z natury, niestety
a cwiczenia nie poprawiają mi samopoczucia wlasnie o to chodzi
cwiczenia to dla mnie męka pańską, wszystko byle nie cwiczenia

No to wyniki lada moment Daj znac bo mnie kciuki bolą
No to super z tą bluzką! Takie coś mobilizuje jak nic innego