Wątek: nie poddawać się, a marzenie stanie się rzeczywistoscią :)

Witaj
Miło mi czytać Twoje podejście do dietkowania i optymizm, którym mnie zarażasz :P Trzymam kciuki za dietę kapuścianą
Gratuluje Ci także tych dni z A6W :P U mnie idzie bardzo ciężko.
Hm.. Czekam na Twoje zdjęcia z niecierpliwością
Buziaczki :* :* :*

hmm.. dieta kapuściana..
wprawdzie słyszałam nazwę, ale jakoś nigdy nie lukałam w menu. poszukam w necie.
ładnie Ci idzie. mi też nienajgorzej, ale chyba troszkę przekraczam to 1200. no nic, zobaczę co Pani Waga powie.
kapusta kiszona jest pyszna i mogłabym ją jeśc kilogramami, więc wydaje mi się, że to dietka do przetrwania
zatem powodzenia!

Witajcie
juz dwa dni za mną, w sumie to trochę oszukałam bo zjadło mi się jedną nektarynke a miały być wczoraj tylko warzywa i zupa ale to nic :P za to nie zjadłam ziemniaków które zapoponowali na kolację. Dzisiaj owoce, warzywa i zupa. A jutro za to banany i mleko mhmm pychotka nie taka straszna ta dieta tylko zupa niedobra :P
piękna pogoda u mnie, zdrowo się poopalam
Udanego dnia wszystkim

dzień mleczno-bananowy wow ja bym mogła i miesiąc jeść tylko banany tyle, że waga raczej skoczyła by mi do góry niż w dół

a powiedz mi, ta zupa to z czego się składa, że jest taka ohydna

Składniki zupy:
• 5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego
• 2 papryki: zielona i czerwona
• 3 duże cebule
• 1 kapusta
• 1 seler naciowy
• 1 por
• 3 litry wody
• nie można solić
• można za to dodać pieprzu, curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszke, sos sojowy

Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.

Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli.
jadłospis:
Dzień 1
Można jeść wszystkie owoce prócz bananów, polecamy melony i arbuzy. Jedz tylko owoce i zupę, możesz pić niesłodzone soki owocowe oraz niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2
Nie wolno jeść żadnych owoców, możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu oraz kukurydzy. Możesz jeść tylko jarzyny i zupę, na kolację można zrobić sobie "wyżerkę" z 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.

Dzień 3
Nie wolno jeść ziemniaków i bananów. Możesz jeść ile chcesz, ale tylko owoców, jarzyn i oczywiście zupy. Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś to stracisz na wadze 2-3 kg.

Dzień 4
Dzisiaj możesz zjeść banany, 4-5 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5
Możesz zjeść befsztyk (250-550g wołowiny, lub tyle samo drobiu bez skóry), pomidory (6 świeżych lub jedna puszka). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6
Nie możesz jeść ziemniaków, możesz zjeść befsztyk (wołowinę lub drób bez skóry), zielone jarzyny aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7
Możesz jeść dowolne ilości ciemnego ryżu i jarzyn. Pij niesłodzone soki owocowe. Zupa przynajmniej raz dziennie. Jeśli nie oszukiwałeś to schudłeś 4-8 kg, jeśli schudłeś 8 kg lub więcej to przerwij dietę na 2 dni.


Tak to wygląda to jest rozpiska od lekarza ktorejs z dziewczyn na forum, w necie rózne wersje chodzą.
16 dzień A6W na +

Witaj
Jestem pod wrażeniem Ja bym na tej dietce kapuścianej nie wytrzymała,a ta zupa Szkoda słów... Ja staram się trzymać swoich ostrych postanowień od wczoraj i jakos daje rade mimo pokus na każdym kroku. Pięknie idzie Ci to A6W
Trzymam kciuki baaardzo mocno :P

tez bym chciala jakas taka dietke zastosowac :P gdzie caly dzien jest rozpisany co jemy i na jaki posilek, ciekawa jestem rezultatow, ale w moim przypadku ciezko by bylo wytrwac a moja mama zrzedzilaby ze znowu wydziwiam i nie kupowala by mi potrzebnych produktow wiec jestem skazana po prostu na MZ :P

Jej... jestem pod wrazeniem. Ta zupa to podobno ohyda a Ty ja wcinasz Super Ci idzie A efekty juz sa?

III dzień za mną teraz to już z górki bedą bananki, mięsko i ryz mniam :P moja mama tez by zrzedzila ale postawiłam ją przed faktem dokonanym :P miałam dziś przed sobą straszne pokusy ale dałam rade. Jestem z siebie dumna
na wielkie efekty nie liczę, przy mojej wadze raczej nie schudne 5kg w tydzień :P myślę ze 2-3kg to bedzie coś jak narazie to jest mi ziimnoo ale to chyba znak ze organizm pobiera z tkanki tłuszczowej :P

buziaki ;*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobrej nocy życzę