Wątek: Witam serdecznie

Witam. Ale jestem pełna zapału... Od rana biegam po domu, sprzątam,myje byle tylko spalać kalorie Dziękuję wszystkim za wsparcie. To dzięki Wam uwierzyłam,że tym razem może sie udać. Wiem już ile kalorii zjadłam, ile spaliłam, nigdy wcześniej nie zwracałam na to uwagi. Z większą ochotę zabieram się do domowych czynności bo wiem,że tracę kalorię.

Moja Kazetko, miło Cie tu widzieć

Cieszę się bardzo, że zdecydowałas się tu wpisać.
Zobaczysz, że ze wsparciem dziewczyn odchudzanie jest zdecydowanie łatwiejsze

Życzę powodzenia i trzymam MOCNO za Ciebie kciuki

Super, że humor Ci dopisuje! Z takim podejściem na pewno będzie ci się ładnie dietkować i będziesz chudła

Miłego tygodnia!

Pomyślałam sobie,że dużą rolę w odchudzaniu odgrywa też nastawienie. I tego będę się trzymać. Już od rana kontroluję co jem i dzięki temu,że mogę się tym z Wami podzielić jest mi lżej. :P

Mój pierwszy dzień bardzo dietetycznie

Jesteś na dobrej drodze, tak trzymaj

Kazetko zakupy poczynione zatem do dzieła
Mamy już w pełni skompletowane stroje trenningowe, możemy więc zaczynać :P
Od dziś biegamy ... codziennie

Połowa sukcesu za nami. Mocne postanowienie poprawy, odpowiedni strój, mobilizacja, wsparcie innych! Możemy przystapić do ataku na kiloski

Kazetko, polecam herbatki DietaFit
... a co ważne są dobre w smaku



To te o których już ci kiedyś wspominałam

No i jak ćwiczenia?

Co do biegania, to jeśli dopiero zaczynacie, to nie musi być codziennie, organizm też potrzebuje odpoczynku. ale zachęcam tak ogólni i trzymam kciuki!

Cześć Lili. Bardzo się cieszę,że do mnie zajrzałaś Właśnie wróciłam z ćwiczeń i chyba jeszcze nigdy nie byłam z siebie taka dumna. Przebiegłam spokojnym truchtem 3 okrążenie boiska( na raty), poskakałam na skakance,powyginałam się no i dotrzymałam kroku przyjaciółce :P Pewnie jutro będę miała zakwasy ale tak jak w powiedzeniu"chcesz być piękna, to cierp!". Haha. Konsekwentnie idę za ciosem i jutro też będę biegać.