Wątek: Witam serdecznie

Oj, szczęśliwi, którzy nie mają cellu...

Cześć Kazetko,

muszę ci się koniecznie pochwalić

Moja waga ruszyła

Gratulacje!!

Dziekuję Felicjo

Tak się cieszę, warto było tyle czekać na ten moment

Kazetko, a jak tam po wczorajszych ćwiczeniach ?
Wstałaś jakoś z łóżka :P

Carrismo,Strasznie się cieszę,że Twoja waga drgnęła!!! Ja po ćwiczeniach czuję się wyjątkowo dobrze. Najbardziej czuję kark,odrobinkę ręce,ale tylko przy podnoszeniu do góry. Nie to żebym była obolała,tylko troszkę czuję swoje ciało. bałam się,że będzie dużo gorzej. Więc dzisiaj z ochotą zabiorę sie do ćwiczeń.

Zakwasy po ćwiczeniach to super sprawa Uwielbiam. Bo czuję, że zrobiłam coś dobrego dla swojego ciała Oczywiście bez przesady...
Chodziłam kiedyś na fitness do klubu, trener kazał nam robić brzuszki w mega ilościach. W efekcie nie mogłam ruszać szyją. Potem odkryłam, że przy brzuszkach należy odchylać głowę lekko do tyłu ciągnąc do przodu brzuchem a nie szyją. Najprościej to osiągnąć wybierając sobie jakiś punkt na suficie i patrzyć w niego twardo. Szyja wtedy nie boli.

Felicjo,dziękuję za radę. Spróbuję tak robić, z czasem na pewno wytrenuję taka taktyke. A jak Twoje odchudzanie

Moje odchudzanie po wczorajszym kryzysie światopoglądu ma się dobrze. Wczoraj skończyłam na 1127kcal. Dziś dodałam do śniadania jedną kanapeczkę więcej (całość śniadania: jakieś 270kcal) i czuję się o niebo lepiej. Tak więc przeskakuję od dziś na 1200kcal.
Szczegóły u mnie.

Świetnie Ci idzie, naprawdę podziwiam Twój zapał! I super, że masz wsparcie przyjaciółki, to naprawdę ważne.

Ja zaraz zmykam do pracy, ech...

Pozdrawiam!

Dziewczyny Dzisiaj weszłam na X piętro bez odpoczynku. Weszłam tak zziajana, że moje dziecko dłuższą chwilę przygłądało się mamusi z dziwnym wyrazem na twarzy. Carrisma wie jakie moja Niunia potrafi strzelać minki Ale dałam radę i jestem z siebie dumna. A co, trzeba sie samemu też czasem pochwalić, nie...No i poćwiczyłam trochę brzuszki. Jak już leżałam z moim Słońcem na podłodze to co sie miałam obijać,wzięłam w obroty to moje koło ratunkowe na brzuchu Jeszcze wieczorkiem trening i będzie git.