Wątek: 900-1000 kcal.

Zastanawiam się, czy moderator nie mógłby usunąć tego tematu. Do dziewczynki nic nie dociera, nie uda nam się jej pomóc, a jeszcze jakaś jej rówieśnica przeczyta i spróbuje naśladować...

Gosiaczku, zobacz te zdjęcia. Tak będziesz wyglądać:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i tu koniecznie przeczytaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak tak dalej będziesz jadła jak wróbelek zachorujesz (bo anoreksja to nie wybór, to choroba) i UMRZESZ!!!

No to podajcie mi przykładowo co mam jeść
Chce zrzucić te wstrętne 5 kg!! (

To ,że masz gwarantowane jojo!!!!! Twoje podejście do diety jest takie sma e jak podejście anorektyczki . Odżywiasz sie byle jak . WAzne jest to co jesz i ile to ma witamin ipt. jak będziesz tak dalej jadła to bedzie tak schudniesz 5 ptzytyjesz 10 schudniesz 10 przytyjesz 15 a potem jak zaczniesz taką diete jak teraz masz ro miłego zycia anorektyczki zycze , bo bedziesz sie bała ,że znowu przytyjesz , bedziesz miała jakdłowstręt i spaprzesz sobie zycie. Takie jest twoje podejście . Twoja dietę moge śmiało nazwać dieta papierową , bo odzywiasz sie tak jakbys jadła papier !!!!!

bardzo ważne jest co jesz. teraz na to nie zwracasz uwagi, ale zdrowie Ci się posypie na pewno. wiem, zę jesteś za młoda żeby to zrozumieć, ale ja z własnego doświadczenia wiem, że eksperymantowanie z własmyn ciałem jest ryzykowne. oprócz tego, ze jesteś na świetnej drodze do anoreksji, to grozi Ci np. bezpłodność, bo Ci się gospodarka hormonalna zrypie na amen. pewnie nie myślisz jeszcze o dzieciach, ale głupio by było gdybyś w wieku 25 lat załowała błędu niedojrzałej czternastolatki. zapisz się do dietetyka! jak on Ci ułoży dietę schudniesz i szybciej i zdrowiej!

ale ja się ledwo od jedzenia odganiam! gdzie mi tam do anoreksji?

wejdz w google i poczytaj sobie jak to się zaczeła u anorektyczek , staramy sie ci pomóc ale normalnie jak grochem o ściane....

Śniadanie: 3 kromki chleba pełnoziarnistego (słonecznikowego np) z polędwicą drobiową albo serkiem białym, pomidorem, rzodkiewką, szczypiorkiem, papryką, herbata
2 śniadanie: jabłko/banan/jogurt
obiad: zupa z warzyw, pierś z kurczaka z warzywami, ryba z warzywami
podwieczorek: galaretka z owocami, owoc
kolacja: jajecznica z dwóch jajek, kromka chleba pełnoziarnistego, szklanka mleka

Na śniadanie możesz też jeść: musli, owsiankę, twarożek
Na obiad: ryż, warzywa, mięso, ryby

W Twoim wieku trzeba jeść duuużo witamin, jak będziesz mieć niedobory to będziesz brzydka. Tłuszcz najlepiej spalić - zacznij biegać, jeździć na rowerze, rolkach, cokolwiek!!!

blisko Ci do anoreksji, bo jak Ci to jedzenie chleba nie pomoze schudnac, to zmniejszysz dawkę kalorii, zeby w końcu coś ruszyło. wtedy Twoj organizm przejdzie w tryb oszczednościowy i nadal nie bedziesz chudnać, do tego będziesz miała problemy z wizytami w toalecie.. więc co?... może by się tak poprzeczyszczać, skoro nic już nie pomaga?.. to jest bardzo prosta droga do anoreksji. z takim samym podejściem zaczynała moja koleżanka. teraz jest na urlopie dziekańskim, ważyła 42 kg.

poszukaj artykułów o racjonalnym żywieniu, tego jest od groma w necie. tam Ci podadzą proporcje składników i takie tam. poza tym poczytaj wątki innych forumowiczek. ja teraz muszę lecieć..ale wieczorem będę.

Gosiu, jak nie będziesz jadła słodyczy, fast foodów i generalnie kolacja przed 20stą a do tego sport to będzie dobrze. Musisz dostarczyć ciału substancji odżywczych, bo przecież Ty jeszcze rośniesz!!!