Wątek: Cofam czas ... o 4 lata i ... 17 kg :)

Cześć Dziś pierwszy dzień ... hmmm właśnie zajadam się sałatą i udkiem z kurczaka na razie w ogóle nie czuję glodu, bo wiadome to 1 dzień dopiero. Mam dużo energii dziś więc idę na aerobik zawsze to dodatkowe kalorie spalone będą

lili213 Wiem, ze ta dieta jest bardzo kontrowersyjna, ale zapewniam, że ona będzie niejako oczyszczeniem dla mnie. Widząc szybki efekt, myślę, że będę miała dalszą chęć i motywację aby schudnąć. Tak czuję, a jak będzie to się okaże. mam tylko nadzieję, że to moje rozpoczęte 3 tygodnie temu odchudzanie nie zakończy się jak zawsze i że tym razem juz wytrwam.

Proszę dziewczynki o wsparcie duchowe

Pozdrawiam i piszcie jak Wam idzie dietkowanie ?

no to ladnie...zajadaj sie zajadaj...ale pamietaj jak sie cos bedzie dzialo dieta kopenhadzka w bok zrowie najwqazniejsze

witam sunshinee:-9
no to ladnie ci idziee
u mnie dietkowaniee narazie spokojnieeee
i wagaa gram za gramem leci.-)
buziak

milego dnia kochana

Hej!
widzę, ze Kopenhaska w toku
zyczę powodzenia! pewnie poczujesz się niedługo trochę słabiej, zwłaszcza rano się to zdarza, ale wtedy usiądź spokojnie, wypij poranną kawę i odczekaj. po 15 minutach będziesz się czuła dobrze. ja tak miałam.

pijesz kawę z cukrem, czy z mlekiem? ja piłam tę drugą. sałatę zastępowałam czasem kapustą pekińską. a z wołowiny najlepiej sprawdziła się poledwica

zyczę wytrwałosci!!

Trzy kolory : Kawę piję czarną z 1 płaską łyż cukru, sałatę zjadam, ale muszę ją czymś zastąpić, bo już jej nie mogę :P:P nie lubię :P Na razie idzie spoko, ale jak tylko będę się czuła słabo to kończę i przechodzę znów na 1000 kcal.

Kinga2085: Gratuluje ładnego dietkowania i pamiętaj, że gramy zbiorą się niedługo w kilogram a późnie w ... kilka zrzucownych kilogramów Pozdrawiam

Asq25: pamiętam o obietnicy jak coś

życzę miłego dnia

zwykłą sałatę możesz zastąpic każdym innym rodzajem sałaty, na przykład lodową, albo kapustą pekińską lub inną sałatkową.

ja przeczytałam po prostu to forum i moje wszystkie wątpliwości się rozwiały:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

życzę miłego dnia i powodzenia!

a, ja jako grzankę jadłam 2 kromeczki chlebka fitness z schuldstata podgrzane w tosterze

no no to zastap ja czyms faktycznie bo dieta nie moze meczyc i byc bee...:P ale pieknie sie trzymasz;*

no tak czekam niecierpliwie

Jak idzie dietka??