Wątek: Szczupła? Szczęśliwa? tak!

Witaj Megs
Ojj... ja tez chcialabym zobaczyc u siebie wrezcie to magiczne 5
Milych zakupkow

witam dzisiaj 8 dzien kopenhaskiej;p wlasnie wcielam 2 jajka na twardo ze szpinakiem i zaraz mykam z mamuska do centrum wymienic pieniazki na euro na wyjazd
zycze wam owocnego dnia;*
Meg

a jak udały się zakupy??
i gartuluję 5 z przodu m ja również nie moge sie jej doczekać, jeszcze kilka dni i masz dietke za sobą super

kupiłam sobie super torbe, akurat idealna na wyjazd;D odliczam z niecierpliwoscia dni... zostalo 5 dni do wyjazdu do grecji!! strasznie sie ciesze ale rowzniez marze ze uda mi sie schudnac jeszcze troszke do tej grecji na tej kopenhaskiej... dietke koncze akurat dzien przed wyjazdem

Przed chwilka wcielam kolacje, czyli kawalek chudego grilowanego miesa sojowego i salate z olejem i cytryna heh dzien 8 dobiega konca;p

Zabieram sie zaraz za cwiczenia a dzisiaj planuje...

Rozgrzewka ok 15 minut
30 minut na rowerku stacjonarnym
8 minute arms
8 Minute Buns
8 Minute Legs
8 Minute Stretch
8 Minute Belly
10 minut cwiczen dodatkowych na faldki (twister, hulahop)
15 minut brzuszkow


czyli ok 2 godzinek wylewania potu, kocham cwiczenia;D

Wlacze sobie "Przyjaciol" na tvn i bede pedalowac zaraz

Meg

Meg zazdroszcze Ci tej Grecji... mmm... ciepla plaza, wspaniale krajobrazy... Wez mnie ze soba
Swietnie Ci idzie z tymi cwiczeniami :P Ja dzis jedynie pobiegalam ok 4 km. Nienawidze cwiczyc w domu

ja to w ogole duzo zrobilam w porownaniu z Wami, ale juz wiem, ze sie nie przemoge do cwoczen. Zostaje mi spacerowanie :P


kurna, grecja... I jeszcze 5 z przodu... Nie widzialam tego na wadze od ... od... podstawowki ?! ladne, pare lat. No ale ja dzis jestem na dk rowniez, wiec zobaczymy. Jesli schudne tak jak ostatnio, czyli 4 kg w okolo 8 dni to wychodzi waga okolo 58..oczywiscie licze, ze bedzie wiecej na liczniku.

Ktory dzien dk, byl dla Ciebie najgorszy?

hej Megs już kolejny dzień za Tobą , a jak dzisiaj samopoczucie ??
miłego dnia*

Milego dnia

Witaj Megs, no no jestem pod wrażeniem u Ciebie to ta dieta wręcz pozytywnie Cie narkęca, ja chodziłam na niej bardzo słaba i ciągle bolała mnie głowa a po tygodniu zuciłam ze względu na monotonność posiłkow.
I ja Grecji zazdroszczę przywieź nam jakies zdjęcia z pobytu w sumie to na ile tam jedziesz? bo mi umknęło. byle byś tylko nie objadała się tam bo kiloski wrócą ak bumebrang :P
powodzenia w dalszym dietkowaniu na kopen

Czesc Megs, co dzis na wadze?