Wątek: Ja też chcę schudnąc :)

zdarza się masz rację, zrób sobie przerwę z opalaniem bo tylko możesz pogorszyc...

kurczę wiedziałam że tak się skończy ten dzień , wpadłam do domu głodna jak wilk i na kolacje wszamałam prawie 500kcal :
jogurt naturalny z musli
po 3 plasterki szynki i sera
i niestety kawałek ciasta
czyli cały dzień jak na razie 1300kcal i oby to był koniec

ech dzisiejszy dzień dowodzi że jestem jeszcze słaba , nie potrafię się opanować, i właśnie dlatego obawiam się jojo i muszę z tym walczyć tylko jak?

cześć
myslę, że 1300 raz na czas spokojnie może Ci sie zdarzyć
co do jojo to myslę, że utrzymanie wagi to o wiele gorsze zadanie niż samo odchudzanie

Carin 1300 to jeszcze nie konie swiata. Jakby na to patrzec to nadal dietka A od czasu do czasu dobrze jest zjesc wiecej zeby podkrecic metabolizm Nie zaalmuj sie. Uwierz tylko ze jestes silna i potrafisz a wszystko stanie sie latwiejsze. Ano i zeby uniknac wieczornych napadow glodu najlepiej jesc w ciagu dnia troszke wiecej, zeby nie czuc ssania w zoladku

wszystko ładnie , pięknie tylko jak jeść więcej w ciągu dnia,jak wcale nie czuję głodu ? dopiero po powrocie do domu rzucam się na lodówkę , jutro spróbuje zjeść więcej na śniadanie i obiad, chociaż dzisiaj też nie było mało
antares611 masz rację nie sztuka zrzucić zbędne kilogramy , sztuka taką wagę zatrzymać na dłużej , ale my na pewno dam radę nie dziewczyny :P
ja już jestem po wieczornych ćwiczeniach i teoretycznie mam wolne , ale wypadałoby zrobić sobie manicure i pedicure , w końcu trzeba jakoś wyglądać na plaży

i depilacja jeszcze

a wiesz? ja tez wieczorny podjadacz jestem. i zawsze mam gotowy napis na lodowce :'spojrz na swoj tylek i dopiero to zjedz'.
Rodzina sie smieje. Ale co tam.
Ej, no nie jest zle. Nadal dieta to jest!

Harsharani dobry tekst, jeżeli pozwloisz to zaraz go sobie pwieszę na lodówce , bo dzisiaj to całkowita masakra , a i dobrze że mi przypomniałas o depilacji zajme się tym dzisiaj, bo jakoś mi z główki wyleciało
a wracając do dnia dzisiejszego to , aż mi wstyd , nie napiszęwam , albo napiszęa Wy macie mnie tu ostro opierniczyc , bo sie należy

no więc jest godz 8:30 a ja mam na koncie ................1200kcal , katastrofa dziś zawaliłam na maksa , na swoje wytłumaczenie mam tylko to że były to takie pachnące świerzutkie domowej roboty jagodzianki, i jak się im oprzec , ja nie umiałam i tym bardziej jest mi wstyd , ze jestem taka słaba , wstyd mi przed wami i przed samą sobą jeszcze bardziej
eh dzien do d...

Taa opiernicz to sie nalezy za to ze sie nie podzielilas A tak na powaznie... to radze do konca dnia przezyc jakos na samych warzywkach i owockach. Jutro jest nowy dzien. Bedzie dobrze Ano i pocwicz mzoe, sumienie bedzie czystsze

Wiesz co?
I dobrze ze je zjadlas :P
Ja tez bym tak zrobila, jesli mialabym aktualnie w domu Co prawda teraz na jakis czas juz starczy, ale Carin, dlaczego mialabys sobie odmawiac przyjemnosci? To nie bylo cos co mozesz kupic w kazdym spozywczaku (czekolada, batony etc), a domowe wypieki. Kazdy by polegl

Tak wiec mysle sobie, ze warto bylo, nawet jesli az 1200. A moja rada taka, zebys zrobila sobie dzien bez diety.
Czuje, ze musisz chyba sobie dac dzien albo dwa luzu, zeby miec sile na pozniej

To sie zdarza... ja tez zawaliłam na maksa ostatnio ale... hehe wazne sa checi
Z tym napisem to niezły pomysł ale wiesz co carin to wszystko lezy w twojej psychice nie jesz w pracy bo pewnie wczesniej do tego przywykłas jak i tego tez ze wracajac do domku szamasz smaczna kolacyyyjeee takze...
Ja czasami jak byłam strasznie ale to strasznie głodna myłam zeby po kilka razy jezeli trzeba było i wmówiłam soebie ze mi to pomaga - znajdz sposob na głód :d