Wątek: Ja też chcę schudnąc :)

i jak udało się poćwiczyć? u nas jak tylko zaczął deszcz padać to Becia od razu była na dworze, zmoknąć i poskakać po kałużach, jak dziecko normalnie
super że auto wypucowane, Ty pucowałaś czy zmusiłaś kogoś innego?

a ja zrobiłam w nocy 600 brzuszków

poszlabym sobie na plażę! tak! dawno nie byłam nad morzem... tylko jakoś mi tak daleko... miłego dnia,Carin!

wiec tak minęły 2 tyg I fazy Sb waga dzisiaj pokazał 59 kg, czyli ,5kg mniej niż tydzień temu , a łącznie przez 2 tyg -2kg, no nie jest źle , teraz tylko utrzymac ta wagę do powrotu z urlopu :P
pocwiczyc się udało wczoraj wieczorem i yak 20min orbitrek, 25min brzuszki i pompki i 10 min hulahop
Beciu autko wypucowaliśmy na spółkę z M , a skakanie po kałuzach to fajna zabawa , tylko musi byc ciepło

no zjadłam już śniadanko , a było :
chlebe z pełnych ziaren
serek ostrowia
1/2pomidorka, 1/2 papryki i 2 ogórki małosolne
kawka z mleczkiem
razem , o rety 300kcal
ale chlebek wysmienity
II śniadanie :
banan
1/2 kalarepki
razem 140 kcal

Hej carin Rozgryzlas mnie z tym basenem :P
2 kg mniej w 2 tygodnie to swietny wynik Przede wszystkim zdrowo
Milego dzionka

2 kg w 2 tyg? świetny wynik! miłego dnia

Hej Carin! świetny wynik..no i tak piątka z przodu..

tylko uważaj teraz z wprowadzaniem zbożowych i owocowych węglowodanów, bo organizm się odzwyczaił.

no to buziaki i miłego dnia.
na pewno dasz radę, bo już przecież tyle przetrwałaś

ale mi się dziś nic nie chcę , ja chcę już na urlop
jestem już po obiadku :
fasolka szparagowa 300g
2 pulpeciki gotowane z indyka
razem 310kcal
a na kolacyjke mam jeszcze :
serniczek 150 g
200kcal

no i cały dzień 950kcal zostało troszkę na kawkę

jakoś wytrzymasz jeszcze tych kilka dni a potem będziesz lenić się do upadłego

poszłam dzisiaj na solarium z brązowić trochę moje ciałko , i z deczko przesadziłam były nowe lampy i się spiekłam na buraczka , a byłam tylko 10 min i teraz brzusio piecze
poniedziałek się kończy a ja ten dzień zaliczam do udanych , była dieta no i ćwiczenia

Zsolarium trzeba uwazac. Zwlaszcza gdy nie ma sie go sprawdzonego A na takie poparzenia najlepsza kwasna smietana :P