Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

Dzień dobry,

Ja dziś krótko. Zaczynam dietę owocowo-warzywną (z małą modyfikacją ). Dietę miałam zacząć od poniedziałku, ale stwierdziłam, że nie ma na co czekać. Dziś będzie jeszcze lajtowo, bo muszę wykończyć niektóre produkty, np. jogurty naturalne czy mleko, bo tego mój nie je a nie chce by się marnowało. No więc mówiąc krótko modyfikacja będzie polegać na jedzeniu także oleju lnianego oraz odrobiny orzechów, pestek dynii, słonecznika, lnu oraz awokado. Mam swoją teorię na temat tłuszczu i nie będę tego unikać. Do tego olej lniany mam zalecony przez lekarkę na jelita, co prawda mam to jeść w papce z serem białym i jogurtem, ale zmienię to na dodatek do surówek, choć przyznam, nie lubię okraszać ich olejem. Orzechy i inne nasiona także jako dodatek będę używać do sałatek. Nie chcę się katować. Będę też używać ocet jabłkowy bo mam go dużo, a chciałabym by moje potrawy też miały jakiś smak . Zrobiłam warzywno-owocowe zakupy, Zaopatrzyłam się też w sokowirówkę. Wczoraj miałam wyżerkę i wypiłam ostatnie piwo. Dziś wypiłam ostatnią kawę i tym samym brakło jej w domu, a przynajmniej rozpuszczalnego ścierwa które piję....piłam Jedyne co zostaje to papierosy i to jest coś na co nie mam decyzji. Mimo wszystko papierosy zamierzam rzucić od środy. Bo wtedy ruszam z siłownią. Poza tym w piątek kupiłam całą paczkę i mam ją jeszcze :P

Taki mam plan

Trzymajcie się dziewczynki i chłopczyki dzielnie

Ja tymczasem idę, mam dziś sporo kuchenno - domowych obowiązków :P

PS. Mam nową motywację..... myślę, ze to baaaaardzoooo dobra motywacja...... ale szczegółów nie zdradzam.....ale stąd też zmiana, ze zaczynam już dziś a nie jutro