Wątek: Zdobyć upragnioną 6 na początku

Dokladnie tak dziewczeta, wszystko jest mozliwe! Z kazdym krokiem jestesmy blizej celu, wiec nie poddawac mi sie tam. Nie wazne z jaka waga startujemy, wazne, ze wogole wystartowalysmy i dobiegniemy do mety)
Ja mam za soba pierwsze wazenie i -2.5kg!!!!
Hura!
A jak u was?

Melduję, że u mnie 75,4 Cieszę się i trzymam kciuki za resztę

Dorothi, gratulacje!
Dziewczyny a moze bysmy tak wszystkie jednego dnia sie wazyly i podawaly rezultaty, co wy na to? Mogloby byc calkiem motywujace...

Ja stwierdziłam, ze lepiej się zdrowo odżywiać, a jak waga nie będzie chciała współpracować to modyfikować jedzenie. Zobaczymy jak mi tak pójdzie. na pewno będzie to bardziej w czasie rozciągnięte, ale moze zdrowsze i lepsze dla mojego organizmu. Teraz tylko wytrzymac i nie poddać się.

Zamieszczone przez dorothi

Melduję, że u mnie 75,4 Cieszę się i trzymam kciuki za resztę

Super!!! Trzymam kciuki za dalszy spadek Tak trzymać i nie poddawać się!!!

Zamieszczone przez angel100

Dziewczyny a moze bysmy tak wszystkie jednego dnia sie wazyly i podawaly rezultaty, co wy na to? Mogloby byc calkiem motywujace...

Proponuję sobotę, mamy od dziś cały tydzień

Dla mnie może być, lepiej sobota niż po weekendzie, gdzie najczęściej popełnia się grzeszki

Zamieszczone przez merry81

Ja stwierdziłam, ze lepiej się zdrowo odżywiać, a jak waga nie będzie chciała współpracować to modyfikować jedzenie. Zobaczymy jak mi tak pójdzie.

Zgadzam się z tym, aby się zdrowo odżywiać, na swoim przykładzie zauważyłam, że równie ważna jest regularność spożywanych posiłków. Do tej pory, gdy zaczynałam się odchudzać, zazwyczaj rano i przed południem trzymałam się z ograniczaniem posiłków (nie jadłam drugiego śniadania) no i niestety potem zaczynał się maraton, najpierw obiad potem jeszcze coś słodkiego, małe przekąski i tak do wieczora. To mnie zawsze gubiło Merry81 nie omijaj posiłków, będzie Ci łatwiej.

Zamieszczone przez dorothi

Zgadzam się z tym, aby się zdrowo odżywiać, na swoim przykładzie zauważyłam, że równie ważna jest regularność spożywanych posiłków. Do tej pory, gdy zaczynałam się odchudzać, zazwyczaj rano i przed południem trzymałam się z ograniczaniem posiłków (nie jadłam drugiego śniadania) no i niestety potem zaczynał się maraton, najpierw obiad potem jeszcze coś słodkiego, małe przekąski i tak do wieczora. To mnie zawsze gubiło Merry81 nie omijaj posiłków, będzie Ci łatwiej.

Z tym na szczęście nie ma problemu, bo zajmuje się 3 latką, która jada regularne posiłki i ja razem z nią. Czyli rano śniadanie, o 12 zupa, ok15 drugie danie, o 16:30/17 jakiś owoc i kolacja 18. Czasami jak śniadanie jest wcześniej niż po 9 to jeszcze jakiś owoc przed zupą.

CZeść,

U mnie wczoraj wieczorem było ciężko, oj bardzo ciężko. Po obiedzie byłam tak syta że do kolacji nie miałam ssaka czyli głodna nie byłam, ale zjadłam ją o odpowiedniej godzinie czyli o 19. A potem się zaczęło cały czas myślałam żeby coś przegryźć, coś pochrupać, więc wzięłam książkę i do 23 czytałam, a potem spać. Więc jestem z siebie dumna, że nic więcej nie zeżarłam ;P

A co do powolnej utraty wagi to pamiętajmy też, że skóra ma wtedy czas na regenerację, jak za szybko stracimy to co pod nią to zostanie wiszący wór.

Jeżeli chodzi o wspólne ważenie to jestem za. może być to w sobotę. Moja waga w końcu drgnęła i jest mnie mniej o 0,7kg