Wątek: Zdobyć upragnioną 6 na początku

Ja nie stosuje specjalnej diety. Jem zdrowo, mniej i częściej. Zazwyczaj jest to 5-6 posiłków. Posiłki sa zazwyczaj duszone lub przygotowane na parze. Piję dużo wody i to tyle.

Ja też nie będę się katować dietą, bo już wiem, że to działa na krótko. Na razie jem mniej i częściej, do tego rower stacjonarny. No i czekam na efekty

merry81 wszystko jest możliwe i wszystko się da ... trzeba chcieć .... ale ja taka mądra jestem od niedawna. Mam kuzynkę która ważyła około 130 kg na dzień dzisiejszy ma 60 kg. Połowę siebie zgubiła w rok czasu, ale to z dietetykiem i rygorystyczną dietą. Więc ja uważam że lepiej wolniej a z głową i rozsądkiem. bo teraz ona się boi jeść żeby nie przytyć.

A u mnie heh udało się przez tydzień nie jeść po 19. w tym tygodniu postaram się odstawić słodkości .... powoli, wszystko powoli... a wiem że się uda.

Każdy może dołączyć( chyba, bo nie ja zakłądałam wątek)

a czy ktoś widział właścicielkę tematu??!!

Im więcej nasz tym lepiej, raźniej i w ogóle motywacja rośnie.

Pozdrawiam.

jestem tego samego zdania co Darucha, jeżeli wytrwale dążymy do celu to osiągnięcie upragnionej wagi jest możliwe. Zaraz zabieram się za sprzątanie (to przecież też gubienie kalorii), potem spacer z psem i drugie śniadanie. Miłej soboty

Dokladnie tak dziewczeta, wszystko jest mozliwe! Z kazdym krokiem jestesmy blizej celu, wiec nie poddawac mi sie tam. Nie wazne z jaka waga startujemy, wazne, ze wogole wystartowalysmy i dobiegniemy do mety)
Ja mam za soba pierwsze wazenie i -2.5kg!!!!
Hura!
A jak u was?