Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Zamieszczone przez misiako

Śnieg w Trzciance? Urodziłem się niedaleko

No to zależy blisko której Trzcianki mieszkałeś bo jest ich kilka Jeśli to ta z Wielkopolski - to tak u nas pada śnieg co chwilkę
Co do programu treningowego to nie pomogę ja mam trzech ukochanych instruktorów, Jillian Michaels, Case Ho i programy tre3ningowe Fitnessblender

awersja ja często miewam takie spadki cukru , zwłaszcza jak dosyć mam ruchu i mało jem :/ To też ręce mi się trzęsą, oddech mam spłycony i zimne poty na karku :/

Ja jakbym mogła to obiadów bym nie gotowała kurka wodna :P Nie mam koncepcji i kompletnie nie wiem co przygotować jutro :/

Hejka ja jutro robie ogórkowa, - woda +bulion warzywny + woreczek hortexu zupa ogórkowa z koperkiem. proscizna
Jestem kurcze przed okresem i czuje się mega wydęta! Nienawidzę tego stanu. Człowiek je jak wróbelek a brzuch wydęty jakbym zjadła dwie pizze i popila litrem coli, coś czuję że w sobotę ważenie mnie zalamie mimo iż z ręką na sercu nie zgrzeszylam nic a nic

Dzisiejszy jadlospis
1. Granola
2. Kawa z.mlekiem
3. Pstrąg lososiowy pieczony z ziemniaków
4. Pieczone ziemniaki bez tluszczu-walczylam z zamówieniem fastfooda miałam omotany głodem mózg więc postanowiłam sobie upiec kartofelki i zjeść z jogurtem greckim

Jadłospis:
1. kanapka z chlebem jak ostatnie dni z pasta z tunczyka i ogórkiem
2. jak wyżej tylko ogórek konserwowy
3. kawa inka z mlekiem
4. kurczak ala nuggetsy z ryzem z kukurysza i cebula oraz surówka z marchewki i jabłka
2l wody

Świąteczne szaleństwo Nas ogarnęło taka cisza. Ważenie hmm bez rewelacji ani nie schudłam ani nie przytyłam... Słodka stagnacja życzę Wam Wesołych Świąt, oby zwiększona ilość pysznego jedzenia nie weszła nam w boczki

hej,
trening zaliczony z rana, spadek na wadze jest
No i Wesołych i pogodnych Świąt Wam życzę

Zapewne zaraz każdy zacznie wielkanocną konsumpcję, albo już zaczął, w każdym bądź razie życzę wytrwałości siły i umiaru

Wesołych Świat oraz błogiego odpoczynku od codzienności.

PS. Ja wczoraj przetestowałam dietę niełączenie, nie połączyłam węgli z niczym, jadłam same dieta niefajna, dziś umiar i zdrowy rozsądek

Nie wiem jak u Was ale u mnie tragedia, jak znam życie zaprzepascilam to wszystko co schudłam, świeta świętami ale ja umiaru nie mam. Zjadłam chyba pół blachy sernika.... nigdy nie schudnę

schudniesz jeśli nie będziesz przeciągać świątecznego obżarstwa, ja też nie wytrwałam w swoich postanowieniach, tzn może inaczej, nie we wszystkich, ale nie czuję się jakaś mega objedzona też..... Jutro ostra dieta, bo u mnie szykują się zmiany, które mam zamiar wykorzystać na moją korzyść.... ale o nich kiedy indziej.

Święta to najgorsze co może stanąć na drodze w odchudzaniu :/ Wszyscy jedzą, szykują mnóstwo dań, a odchudzający musi walczyć sam ze sobą. Chudym ludziom lub tym, którzy mają totalnie gdzieś swoją wagę, wydaje się, że to nic trudnego po prostu nie jeść w święta, a to nieprawda. Szczególnie, że to prawdziwy test wytrwałości i można oszaleć wręcz, więc nie przejmujcie się tym, jeśli akurat w tym okresie coś Wam nie wyszło. Nie znam człowieka, który w okresie świątecznym potrafiłby trzymać taką samą dietę jak w każdym innym, ,,normalnym" dniu. Ja za to poleciałam z sałatką warzywną. Niby dobrze, ale tam były też jajka (sporo kalorii) i majonez (Jeszcze więcej) -.- Ale cóż, schudnąć to naprawdę sztuka i jeśli komuś udało się chociaż cokolwiek zrzucić, to już może nazywać siebie człowiekiem silnym Przynajmniej moim zdaniem oczywiście