Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 6

Bernii MEGA GRATUJACJE! :):):) Ja chyba w naszej kolejce ślubnej jestem ostatnia... :) Dziewczęta - jak macie jakieś rady ostrzeżenia - to piszcie :D Fantastycznie, że wszystko Wam się udało, domyślam się, że pogoda też :) aaa no i gratujace z okazji 50tki ;) mam nadzieję, że mnie w dniu ślubu też waga pozytywnie zaskoczy :) Mówi się, że każda Panna Młoda przed ślubem "z zasady" gubi 2-4kg.. stres i inne takie takie :) Ale ile w tym prawdy... ;)

Polarna - już dziś mi lepiej.. ;) wszystko przez tą @! :) Ale faktycznie mam dużo na głowie - i zawodowo i prywatnie przed ślubem.. A jak się próbuję relaksować - to się katuję myślami, że nie powinnam bo mam jeszcze tyle do zrobienia.

Restina a jak u Ciebie z wagą ? :) Z racji, że jesteś z mojej "kategorii wagowej" - uważnie Ci się przyglądam :mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Bernii - Gratulacje :). Cieszę się, że wszystko poszło po Twojej myśli :). Takie chwile zostają w pamięci :). Moje dzieci uwielbiają słuchać opowieści o tym jak się poznaliśmy, jak mąż mi się oświadczył, co się działo na ślubie :). A ja za każdym razem mile to wspominam pomimo różnych sytuacji, które teraz są zabawne i stanowią `wisienkę na torcie` całej historii. Ech... rozmarzyłam się...
Never dobrze, że już lepiej się czujesz. Musisz też czasem podejść do własnej osoby z pewną dozą zrozumienia i sympatii i powiedzieć sobie `należy mi się chwila odpoczynku i przyjemności, głowy sobie nie urwę a i tak będzie dobrze` :) - na marginesie ja cały czas nad tym pracuję bo od siebie zawsze wymagamy najwięcej.
A ja nie potrafię zmienić suwaka, nie wiem może już mi się na mózg rzuciło, ale nigdzie nie znajduję zakładki profilu z możliwością wklejenia kodu...
Na razie trzymam się jedzeniowo, a z ćwiczeniami zobaczymy wieczorem.

Właśnie udało mi się zmienić ... stara, głupia i ślepa :P

Wczoraj przekroczyłam limit kalorii o 200.
A dziś na wadze (wiem miałam się nie ważyć codziennie) zobaczyłam 0,5 kg więcej!!!! ZNOWU!!!! Rany, jak tak dalej pójdzie to zbiorę przez te kolejne 19 tygodni jeszcze z 40 kilo :(.
Tym niemniej pięknego dnia życzę, żeby Wasze wagi pokazywały duuużo mniej :).

Bernii gratulacje i wszystkiego dobrego na nowej drodze życia!!

Bernii - gratuluję i dużo szczęścia i miłości;)

Never fajnie że u Ciebie lepiej - oby tak dalej ;) a co do tego spadku przed ślubem to fajnie by było jakby się tak działo ;)

Polarna - 40 kg na pewno nie przytyjesz a tyle co przytyłaś zleci od razu ;) i najważniejsze żebyś się nie opychała byle czym i dużo witaminek jadła.

Awersja - fajnie że wróciłaś, co u Ciebie?

U mnie dwa dni detoxu na samych warzywkach dla oczyszczenia siebie - może pomoże..

Chrystusie napisałam wiadomość i zamiast wysłać to nacisnęłam odpowiedz w tym wątku i dupa wszystko mi się skasowało
no to jeszcze raz
Bernii gratuluje zmiany stanu cywilnego , ciesze się ze się wszystko udało no i ze waga w dniu ślubu okazała się łaskawa . Oczekuje również na zdjęcie :))
Never czuje Twój oddech na plecach , hahaahah. Aktualnie wazę 64 kg
Polarna nie tucz nam dzidzi :D:D
Awersja wszystko u Ciebie w porządku ? praktycznie się nie udzielasz u Nas ?
Mała mam nadzieje ze wkoncu Twoja waga się ruszy

U mnie ost dwa dni , mega leniwe, pod względem ćwiczeń. Nic nie robiłam bo raz ze zakwasy to jeszcze dostałam w poniedziałek @ wiec zero chęci na cokolwiek , ale koniec z tym. Do następnego wesela zamierzam warzyć max 61 kg , czyli mam miesiąc na zrzucenie min 3 kilo. Wydaje mi się to realne więc się biorę za robotę . Dieta 1200 kcal i ruch :)
Dziś planuje truchtanie :)

No to ja Retsina się dorzucam do połowy lipca chce dojść do 70 kg dużo ruchu dużo wody i 1200 kcal też;) trzeba jakąś ruszyć ten metabolizm...

Mala staram się. Po weekendowym odpuszczeniu teraz trzymam się 1700 kcal. I tylko na szczęście czasami mam ochotę na coś słodkiego, a tak to chodzą za mną właśnie owoce i warzywa. A taki detox mi często pomagał, jak nawet nie na wagę jakoś bardzo to na pewno na uczucie ciężkości :).
Restina - zrobię co w mojej mocy :D, obiecuję.
Dziewczyny 3 kilo w miesiąc to przy Waszej już wprawie nie będzie problemu. Tylko trochę konsekwencji i tyle :).
U mnie wczoraj utrzymana wartość kalorii, niestety bez ćwiczeń. Ale dzisiaj postaram się poprawić.

haha no z tą konsekwencją to zawsze najtrudniej :)))
Mala to organizuje nam wyzwanie do 09/07/2016 mamy zejsc min 3 kilo czyli ja do 61 ty do 70 kg i co powiesz na 3x30?? czyli 3 razy w tyg cwiczenia po 30 minut - wiecej moze byc mniej w zadnym wypadku plus trzymanie 1200 kcal , tylko raz w tyg mozna pozwolic sobie na ciut wiecej np 1500 :)
Ps
Melduje wczorajsze truchtanie - 206 kcal spalonych