Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 6

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Polarna spokojnie dasz radę, mi się wydaje, że każde kolejne dziecko chowa sie łatwiej, już się człowiek tak nie spina i nie trzęsie nad nim :P No i naprawdę odmładza ;)

Dziewczyny tatuaż tez na przedramieniu ale na jego spodniej części tak od łokcia do nadgarstka :) Na łopatce by nie wyszło bo mam stare rozstępy tam

Ja pobiegane 3 km na rozgrzewke jak pisałam - tempo 5:27 :)

Polarna gratulacje )) Wiekiem się nie przejmuj ja mam 33 lata a jeszcze jestem bezdzietna , mam nadzieje że kiedyś to się zmieni

Ja wczoraj pokręciłam 10 min HH i nic wiecej mi się nie chciało

menu na dzisiaj
1) kajzerka orkiszowa z szynka pomidorem , sałata i kiełkami
2) kefir
3) zupa pomidorowa z ryżem
4) serek wiejski

Retsina a ile kcal mają Twoje jadłospisy - bo jak tak to czytam to Ty chyba bardzo malutko jesz

no to zrobiłam i HIIT i na plecki trening
Wypiłam koktajl białkowy i by trzeba się za coś pożytecznego zabrać :P