Strona 12 z 23 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 111 do 120 z 221

Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

  1. #111
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Awersja wracaj do zdrowia ,jestem z Tobą !!!

    U mnie dzisiaj dietowo na plus do tego pobiegane - wczoraj 30 min dzisiaj 40 min,
    Wrocilam zlana potem i smierdzaca )
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  2. #112
    Mrowek82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2015
    Posty
    519

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    A i nie napisałam najważniejszego że witamina D wpływa właśnie na odporność. ....

  3. #113
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Hej

    Mrówek, lekarz mi mówił o wit. D, ale powiedział też, żebym brała jesienią i zimą, kiedy słońca mniej, bo promienie słoneczne pobudzają wytwarzanie wit. D. Choć w sumie badania można zrobić.... przy okazji może właśnie zrobiłabym badanie komórek czy tam przeciwciał odpornościowych. Sama już nie wiem co czynić.

    Dzięki dziewczyny, teraz trzeba wyzdrowieć i diety się trzymać, ślub coraz bliżej, a ja taka gruba :P

  4. #114
    Mrowek82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2015
    Posty
    519

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    To widzisz mój twierdzi że przez cały rok musimy brać przy naszym klimacie. Teraz mam przerwę w leczeniu moich schorzen do listopada bo mam właśnie podnieść jej poziom. Muszę mieć w granicy 40-50 jednostek a mam 8 :/

  5. #115
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    mrówek kupiłam wit D na wszelki wypadek. Wczoraj do tego zrobiłam roentgen płuc, zobaczymy. Bardzo się martwię....

    widzę, ze mało Was tu się zrobiło....

    a szkoda, bo zamierzam się wziąć za dietę porządnie :P pomimo przeciwności losu a to widzę....nie mam z kim :P Laski co z Wami???

  6. #116
    Mrowek82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2015
    Posty
    519

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Awersja ja z Tobą będę koniec wymówek a raczej wreszcie skończyły się czekoladki które przywieźli rodzice ..... to co od dzisiaj? ???

  7. #117
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Mrówek!!!!!!!!!!! Działamy!!!!!!!!!!!!!!!!!

    tylko zważyć się musze, ale niestety, a raczej stety zaczęła mi się wczoraj @, zatem..... nie ma już wymówek!!!

    Od dziś:
    -ważenie 1-2 razy w tygodniu
    -zero słodyczy i przetworów, wytworów i potworów słodkich, wyjątek stanowi miód w rozsądnych ilościach, który ze względów zdrowotnych dodaję do jogurtów naturalnych i koktajli
    -zero pieczywa
    -zero fast food i zbędnych tłuszczy
    -węglowodany do minimum i do południa
    -dużo wody
    -dużo warzyw
    -chodzić chodzić i chodzić w miarę jak zdrowie pozwoli

    Póki co tyle Kto dołącza???

  8. #118
    Mrowek82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-03-2015
    Posty
    519

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    No bo już myślałam że będę sama ja ze słodkiego zamiast miodu mam ksylitol. Pieczywo na śniadania ale w rozsądnych ilościach reszta jak napisałaś. ... to kiedy robimy ważenia? ????

  9. #119
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Hej dziewczyny czytam Was tylko nie zawsze mam jak napisać. Mam teraz natłok zajęć - ślub w następną sobotę, praca niby na pół etatu ale po 8 - 10 godz. dziennie i w tym parę dni wolnego i moje oczko córcia, mój M. wraca dopiero w weekend a tak sama się wszystkim zajmuję.

    Z pozytywnych rzeczy - dziś na wadze 70.5 kg. Do ślubu chciałabym dojść najlepiej do 69, ale może być i z małym kawałkiem. Co do ćwiczeń - jeśli chodzi o spacery i nogi - ruchu mam aż nadto w pracy, ale w dni wolne będę coś ćwiczyć. Jeśli chodzi o brzuch i biodra to codziennie brzuszki a w dni wolne też po jakieś pół godz. ćwiczeń na te partie. Posiłki regularne zrównoważone bez fast foodów i słodyczy ok. 1200 kcal. Dużo wody.

    Mam nadzieję że Wam też będzie szło a razem będzie na pewno raźniej. To kiedy/w jakie dni się ważmy?


    Faza I schudnąć poniżej 75

  10. #120
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies -

    Hej

    U mnie wczoraj niestety nie było idealnie..... ale nie było też tragedii no i sporo ruchu, miałam tyle spraw, że szok. Cieszę się, że wyniki badań wyszły dobre no i lekarz powiedział, że jest dobrze, dołożył mi inhalacje sterydowe, bo kaszel wciąż się utrzymuje, mam nadzieje, ze nie przytyje od tego :P Za 2 tyg. kontrola i powiedział, ze jak będę zdrowa to weźmiemy się za odbudowanie odporności.... w końcu....

    Co do dnia ważenia, ja myślałam o sobocie i środzie kontrolnie.

    Mała i jak samopoczucie? Wieczór panieński już był??
    Ja nie mogę ogarnąć zaproszeń przez te moje choroby

Strona 12 z 23 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 22 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •