Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Restina dzięki . Pomału wracam do normy. Brzuch z dnia na dzień coraz mniejszy, praktycznie pod ubraniem właściwie go nie widać i z czego jestem baaaardzo dumna gładki - bo smarowałam go przez całą ciążę.
Waga też spada jestem już na 61kg. Pewnie za chwilę się zatrzyma i trzeba będzie ostro zapracować na spadek.
Mama29, piszę oczywiście w swoim imieniu, ale witamy serdecznie . Napisz coś więcej jak znajdziesz chwilę.
Dziewczyny, już całkiem Was nie ma?
A może odliczanie świąteczno -sylwestrowe ściągnie Was z powrotem?

Polarna gratuluje dzieciatka i wagi. Mi więcej przybyło ale licze ze tak jak po pierwszej ciazy zrzuce do kilku miesiecy. Narazie spadło i tak sporo jak na 4 tygodnie przynajmnie tak mówi położna. Brzch juz duzo zmalal ale myśle ze wolniej sie wchłania po cesarce długo był opuchniety, ale pod luzniejsza bluzka juz go nie widac . Musze sie uzbroic w cierpliwość . Bardzo chciałabym do świąt zrzucic ok 10 kg i wcisnąć się w stare dzinsy. Dziś 3h spaceru na koncie nareszcie pogoda pozwoliła i niecałe 800 kcl a do wieczora juz bli niedaleko . Od porodu mam mały apetyt nie wiem czy nie zbyt mały. Próbuje jesc ok 1500/1700 kcl ale czasem wychodzi mniej i boje sie o pokarm.

mama_29 - dzięki . Nic się nie martw, po cesarce, z tego co wiem bo ja wszystkie trzy porody miałam SN, tak jest i na spadek brzuszka trzeba trochę dłużej poczekać. Ja wczoraj malutki spacer bo tylko 30 min, ale dopiero zaczynamy i muszę stopniowo małego przyzwyczajać do temperatury. Ale dziś tak paskudnie, że chyba zostajemy w domu, bo leje . 10 kilo do świąt to cel ambitny - trzymam kciuki .
Miłej końcówki weekendu wszystkim - tym co piszą i tym co nie też

Jestem!
Polarna - GRATULUJĘ maleństwa! I tak jak mówisz - mnie już ściąga forum - ale nie tyle na świąteczno-sylwestrowe odliczanie - co na styczeń - a w nim plener ślubny bo taką decyzję z mężem i fotografem podjęliśmy. Ze będzie sesja ślubna plenerowa będzie zimowa No i trzeba do kiecki sie z powrotem zmieścić - na ślubie miałam około 59 kg - Aktualnie ważę 62,6kg (waga z dzisiaj) - ale patrząc na to co wyrabiam (barek ze słodyczami i czipsami non stop otwarty), wakacje tygodniowe z all inclusive (jadłam w zasadzie cały czas - sniadania, późne śniadania, lancze, obiady, deresy, coffe time z ciasteczkami, kolacje, no i drinki od 11 - 23 ) - to i tak można powiedzieć, że to cud, że przybrałam tak niewiele. I w zasadzie waże tyle od jakiegoś miesiąca - waga waha się od 61,8 - 62,5.

No!

mama_29 - fajnie , że do nas dołączyłaś - my wspierające dziewczynki, motywujące do walki! tylko teraz jakoś się poślubnie rozproszyłyśmy Ile tych slubów było? ze 4?

Restina - jak tam ? bo ja wracam

Hej dziewczyny jak wy dalyscie radę się tu zalogować? mnie to ostatnio wywalało na nowe forum fit a tego naszego wątku nie mogłam znaleźć... gratuluję porodów slubu i wszystkiego a przede wszystkim ciągłej walki

Mama 29 witaj w sprawie cesarski z autopsji wiem że brzuszek niestety nigdy całkowicie nie znika - co prawda w ubraniach go nie widać ale w bieliźnie już nigdy nie może być idealnie płaski :/ ale zawsze lepiej wygląda taki maciupki niż bebech wielki więc działaj - u mnie kg same szły bo dieta po cesarce obowiązkowa że względu na dziecko i siebie więc na pewno dasz radę trzymam kciuki

Polarna gratuluję szybko zleciala jakoś tą twoja ciąża , a jak się czujecie? :'*

Retsina jesteś ciągła moja motywacja - najlepsza <3 wracaj do nas

U mnie na wadze od jakiegoś czasu 68 kg i stoi ale nie narzekam koleżanki mówią że nie widać po mnie ja też dobrze się czuje ale muszę popracować już nie tyle nad waga co nad boczkami i brzuszkiem ..

Dziewczyny wracajcie działamy znów razem !!!

Witajcie Kochane

Wiem, że nawaliłam nie odzywając się, ale....miałam trudny czas, problemy i sprawy osobiste, później pochłonęły mnie sprawy ślubu....i mimo, że od ślubu już troche minęło to gdzieś się wyrwać nie mogę z tego.

Berni przygotowania bardzo intensywnie, ale uroczystość była piękna a impreza cudowna. Zespół zrobił furorę i pomimo, że bardzo dużo osób nam odmówiło, bo miało być 60-70 a było 42+2dzieci to parkiet był cały czas pełny. Czekam na zdjęcia, ale plener robiliśmy w zeszłym tygodniu dopiero, bo pogody nie było, więc jak zdjęcia będą przed świętami to będzie cud

Polarna gratuluję Ci!!!!! i Życzę zdrowia dla malucha i determinacji w chudnięciu dla mamy

Co do diety mojej, to sprawa wygląda kiepsko
W dniu ślubu nie ważyłam tyle ile chciałam, a nawet daaaaalekoooo mi było do tego ale dokładnie nie wiem, bo stwierdziłam, ze na wagę stawać nie będę, ale i tak wszyscy byli mną oczarowani, więc cel osiągnięty po ślubie dojadałam resztki, a później odpuściłam, świadomie, z założenia chciałam odpocząć. Choć powiem Wam, że pewne nawyki mam tak silnie już zakorzenione, że dalej gotowałam np na dwa gary, dla P inaczej i dla mnie inaczej.
Na wagę nie stawałam od dawna i zastanawiam się czy to robić, bo postanowiłam kilka dni temu, ze od 2.11 wracam na dietę. Głównym założeniem jest post od słodyczy wszelkiej maści do świąt.

Pomyślałam także, że skoro to forum, wątek upadło siłą rzeczy.... to może dla odświeżenia i większej motywacji, symbolicznie na nową drogę diety założymy nowy wątek?? Kto za, kto przeciw?

I jeszcze jedno: Bo przez jakiś czas też chciałam Wam coś napisać, ale nie umiałam się tu zalogować. Czy na nowej stronie dieta.pl można się zalogować, bo ja nic takiego nie mogę znaleźć. Czy tylko na forum?


Mam nadzieję, że mimo tej przerwy, uda nam się zebrać w kupę, bo w kupie siła i odbudować naszą grupę, wspierać i walczyć jak dawniej.

Ściskam Was mocno!!

A wersja fajnie ze wróciłaś ja się dołączam do stworzenia nowego wątku i wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia. Jeśli chodzi o logowanie to powiem tak ja na komputerze nawet na ten wątek nie mogę wejść bo error wyskakuje a na telefonie mam jako zakładkę więc się udaje. Na stronie jest jakieś nowe forum teraz fit coś a starego forum nie widać ... Ale aktywność tam zdecydowanie wieksza

Dziewczyny, nie wiem co z tym forum się dzieje, ale ja przez długi czas nie mogłam się zalogować. Jak coś założycie to dajcie znać, żebym sama nie została.
Gratuluję Wam fantastycznych ślubów - wszystkiego co tylko najlepsze :*.
U mnie trochę pod górkę, bo jeszcze wszystkiego do końca nie ogarniam, mały jutro skończy miesiąc i mam problemy , szczególnie przy tej pogodzie, z wożeniem go wszędzie. Bo wiadomo- szkoła, szkoła muzyczna, karate... a nie mam go z kim zostawić. Ale jakoś dochodzimy do wprawy .
U mnie waga spadła na 59,5, więc jeszcze 10,5 kilo do zrzucenia - o matko...
Moje postanowienia, na razie bez szału, ale i tak powinny coś dać:
- słodycze dziennie do 200 kcal,
- stepper na wstępie 15 min. dziennie
- delikatne ćwiczenia na ręce.
Wiem, że przy Waszych planach wygląda to raczej śmiesznie, ale od czegoś trzeba zacząć .
Dziewczyny, motywujmy się dalej bo tak jest zdecydowanie raźniej i łatwiej!
Chciałabym do Świąt zrzucić 7 kilo, ale czy się uda to zobaczymy.
Trzymam kciuki

Cześć dziewczyny ja tez przez jakiś czas nie mogłam się zalogować. U mnie kilogramy spadają powoli mimo to z karmieniem mam problem pokarmu co raz mniej wiec myśle ze długo nie pociagne . Co do mnie właczyłam wiecej aktywności tym bardziej , że pogoda sprzyjała. Postanowiłam zaczać robić min 10 tys kroków dziennie ityle byłam w stanie spalić podczas dziennej dawki spaceru a wliczyć nalezy także kroki które robi się od rana do wieczora a przy opiece nad maluchem i obowiazkami domowymi to wychodzilo dużo wiecej nawet . Postanowilam zakupić sobie opaskę mierzącą moja aktywność kroki dystans kalorie a także puls. Wprowadza sie takze dane personalne np wage i wzrost dzięki czemu opaska liczy faktycznie spalone kalorie a nie uśrednione. Narazie jakies 9 dni korzystam z aplikacji w telefonie ale są to takie pobiezne informacje i nieprecyzyjne. Natomiast widze już efekty cm szybko maleją. Czekam teraz na kuriera z moja opaską. Trudno inaczej policzyć spalane kalorie poniewaz szybki spacer z wózkiem to spacer z obciazeniem . Ponadto górki, krawęzniki rózne podłoza spala sie duzo wiecej niz na zwykłym spacerze, opaska dzięki mierzeniu pulsu podobno potrafi to przeliczyc odpowiednio. Poza tym jest to duża motywacja gdy widzisz , że urządzenie pokazuje zbyt mała aktywność dązysz do bicia swoich rekordów. Nie moge sie doczekać. Co do brzuszka nie licze ze bedzie jak nowy po pierwszym porodzie mimo ze schudłam bardzo i tak mły flaczek został ale nie przeszkadza mi to nie jestem z tych co paradują z gołym brzuchem i dziećmi pod pachą, a na plazy dobrze dopasowany strój też ukryje mankament . Jedynie co to dłużej trwa wszystko ale juz pod ubraniem brzuszka nie widac to nie jest żle

Witam Was cholery jedne !!!
Gratuluje ślubów i rozrodów pieknoty
U mnie na wadze cały czas między 60.5 a 61.5 kg cel do końca listopada mam niewygorowany , chce zobaczyć 5 z przodu
Diety praktycznie cały czas pilnuje - zdarzają się wpadki ale 90% jest pod kontrolą z aktywności - bieganie
Cel na list 25 km - lub więcej - tygodniowo
We wtorek byka dycga wczoraj 4 dziś regeneracja