Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Witajcie )

W sprawach ślubnych nie pomogę za wiele gdyż mój stan cywilny jest już Wam znany :P
Polarna pieknie sie trzymasz - 11 kg to nie duzo )

U mnie wczorajszy dzien na plus bilans 1000 kcal + 5 km biegania

Witam )
Melduje wczorajszy dzien na + , bilans 1212 kcal
Dzis na wadze 62,5 takze stoi małpa jak zaklęta ......

Witam , Melduje niedziela na + bilans 1015 kcal + bieganie 5,44 km

Witam
Melduje wczorajszy dzien ciut gorszy , troche podjadłam wyszło 1520 kcal ale nie mogłam sie opanować , Dzis trzymam lodowke na klódke
Po pracy ide na masaz kregoslupa bo czlowiek w robocie siedzi 8 godzin i czuje ze mnie zaczyna bolec zwlaszcza odcinek szyjny, a po masazu planuje bieganko

Witam
Melduje wczorajszy dzień kalorycznie na plus ale biegać wkoncu nie poszłam.
Po masazu pojechalam na drobne zakupy ,jade na weekend do przyjaciela wiec szukalam czegos na prezent do nowego mieszkania i kupiłam wodke
Wrocilam do domuy zaczelam gotować (na chinskie mnie wzieło ) i niewiadomo kiedy była 21
W zwiazku z tym ze zaplanowalam 2 treningi biegowe w tym tyg - ze wzgledu na wyjazd- dlatego ide dzisiaj i jutro ...
Wcorajszy bilans kalorii 1098
Na wadze stabilizacja - zbieram wode ...niebawem bedzie @

Witam
Wczorajszy dzien na + , bieganie 6,58 km , bilans 1200 kcal
Miłego dnia

Melduje wczorajszy bilans 1090 kcal - bieganie 4,38 km
Laski co z Wami ??? odpusciłyscie ??

widzę, że ładnie Ci idzie, sporo ruchu i determinacja
trzymam kciuki

hej wam,
ja wczoraj spontaniczny bieg crossowy na wrzosach w Okonku Było mega Ukrop, wrzosowisko wiadomo w pełnym słońcu, piach, górki ale fantastyczne widoki Za rok wracam
Retsina ty tu najbardziej utrzymana w ryzach
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gaja super , ale masz fit ciałko , podziwiam )
kajka38 dziękuje )) jak się chce coś osiągnąć to trzeba się mega starać wiec działam )

Melduje weekend wyjazdowy ale pod kontrolą. Wiadomo że wpadło ciut wiecej kalorii z piwka ale ruchu tez było duzo . W sobote przełaziłam po Poznaniu ponad 20 km takze spalanie było niezle )
Dzisiaj mialam w planach pobiegac przed praca bo mialam na 13 ale wstyd sie przyznac ..wstalam o 10:30 ))